7月9日，知名心理學作家盧熠翎受邀參加上海樊登書店新書分享會。活動現場，盧熠翎為大家分享了自己的新書《是誰觸碰了你的情緒按鈕》，並與現場書友進行親密互動，專業解答書友對於情緒方面的困惑。
盧熠翎為現場書友解答
《是誰觸碰了你的情緒按鈕》作者盧熠翎，是知名心理學作家，現任張德芬空間CEO一職，曾獲多個心理學相關的專業證書及獎項。致力於心理領域內容建設，獨樹一幟的個人成長教育理念，直指心性的理性邏輯，又有包容撫慰、循循善誘的圓融，在十多年的修行中，盧熠翎將心理學融於生活，用最簡單的語言幫助無數學員解析困惑，實現自我的蛻變。
盧熠翎認為，想要讓自己的人生更快樂，更成功，更有收穫，更豐盛富足，需要擁有情緒平衡的能力。現代社會不僅生活節奏快，工作壓力大，競爭也越來越激烈，這種持續的緊張狀態很容易讓人情緒失控，產生焦慮、緊張、憤怒等壞情緒。有些人會默默地自己承受這些壞情緒，久而久之，精神和身體都可能亮起紅燈。而另一些人可能會將這種壞情緒發洩出去。但發洩只能緩解一時，終究無法解決根本性的情緒問題，所以，“如何不被情緒所拖垮”成為了一個成年人每天必須要面對和解決的問題。
活動現場
盧熠翎在自己的新書《是誰觸碰了你的情緒按鈕》中寫道，情緒是一種神經程式設計，是可以改變的。情緒的慣性很多時候被我們自己美其名曰：這是我的性格，這是我的個性，我這個人就是這樣的。其實它只是一種情緒反應模式，是一種神經的程式設計而已。這種模式並不是天生的、不能改的，它是可以改變的。改變的前提是要擁有情緒平衡的能力——情緒平衡的第一原則就是確信要去放下那些對自己過往的執著，確信自己是可以改變的。
“喜怒憂思悲恐驚”七種基礎情緒中，只有“喜”是正向的、能讓人體驗到愉悅，其他的六種都是偏負向的情緒。所以人的情緒機制中，本來就傾向於產生負向情緒，因此，想要在生活中找到快樂，更加需要學習和智慧。《是誰觸碰了你的情緒按鈕》的內容分為三大板塊，“理論篇”“方法篇”“實戰篇”，完整的內容結構避免了讀者在閱讀學習時遇到“理論與實踐脫節”的現象。
現場籤售
對於此次的新書分享會，盧熠翎表示，希望《是誰觸碰了你的情緒按鈕》這本書能夠幫助讀者改善人際關係中的情緒困擾，找到親密關係中正確的情緒開關，科學地緩解壓力，摸透自己的情緒晴雨表，成為情緒的主人。
據張德芬空間CMO於琳琳介紹，盧熠翎是知名心理學作家，在心理學方面頗有建樹，2019年出版了關於講述原生家庭方面的著作《與生命和解》，不僅已上市就獲得了當當網新書榜榜首，更是被中國青年出版總社推薦為心理自助類好書。盧熠翎的第二本著作《是誰觸碰了你的情緒按鈕》更是厚積薄發，凝聚了盧熠翎多年的親身經驗，學習及深度思考而成的一本書，幫助讀者走出情緒困境的實踐寶典。
來源： 消費日報網
