導語：當我們拿到一張血常規化驗單，上面寫滿了密密麻麻的字和看不懂的單位符號，其實我們挺著急的，一是想要迫切知道自己身體狀況怎樣了，二是想要知道哪些專案數值異常需要注意，如果沒有醫生在旁指導，真的不知道怎麼辦才好。

很多人都有這樣的困惑，一張薄薄的化驗單上究竟藏了我們身體的什麼秘密。有些人十分在意檢查專案後的箭頭，認為有箭頭自己的身體一定會出現異常，這不一定對，醫生提醒，並不是有箭頭就不正常，雖然有箭頭，但在標準範圍內，還是可以表明身體無異常。

一、血常規檢查化驗單怎麼看？

血常規化驗單上的格式檢查專案、數值、箭頭並未如我們普通百姓想的那樣玄乎，也不是醫生們故意讓我們看不懂，我們普通百姓實際行只需要關注四個常見專案就夠了，就是血紅蛋白、紅細胞、白細胞、血小板，看這些數值是否在正常範圍內，透過標準值進行對比，查閱升高降低後可能產生的影響，基本上就可以初步判斷我們身體狀況了。

⑴血紅蛋白

血紅蛋白這個專案的單位是Hb，這是一種紅細胞的運輸蛋白，在人體中的主要職責是將肺部的大量氧氣輸送到全身各處，以滿足不同系統、器官的需要。這一專案醫生提出的參考數值為成年男性120～160g／L（克/升），女性110～150g／L，新生兒170～200g／L。

血紅蛋白可以在一定程度上表明個人貧血程度，如果一個人的數值高於血紅蛋白的參考值，可以考慮是否患上了血紅蛋白增高症或者是血液被濃縮，如果一個人的檢查數值地獄血紅蛋白參考值的話，則可以考慮是否有貧血的情況。

實在不確定，我們還可以參考另一項指標紅細胞數，這兩者也許數值不一，程度相差大，但是同時檢查可以幫助我們加深判斷。

⑵紅細胞

紅細胞的單位是RBC，我們的紅細胞存在於血液之中，血液在人體中的比重又很高，紅細胞與我們人體而言，是不能缺少的重要體液，它可以運輸養琪和維持血液環境中的酸鹼平衡，想要知道自己是否貧血可以看紅細胞引數和形態，都能夠判斷出貧血或者其他疾病。

醫生提出的參考的數值為成年男性(4.0～5.5)×1012／L（升），女性（3.5～5.0）×1012／L，新生兒(6.0～7.0)×1012／L。紅細胞數量變化與生理因素影響有很大關係，老年人、登山運動員、劇烈運動、孕婦等人紅細胞數量會增加。

紅細胞高於正常值，可能的原因是大面積燒傷、大量出汗、慢性肺源性心臟病、脫水導致的血液濃縮或者是慢性組織缺氧等。紅細胞水平低於正常值，可能的原因是缺鐵性貧血、地中海貧血、遺傳性球形紅細胞增多症，急慢性失血等。

⑶血小板

血小板的單位是PLT，在人體中的作用也是非常大的，當我們出現傷口的時候，血小板會第一時間聚集在傷口處，從而防止血液流出，幫助人們維持血液穩定。如果該數值異常，同樣會導致我們人體多出疾病發生。

血小板參考數值，無論男女還是青年老年，醫生提出的參考數值都是（100～300）×109／L，這個數值會因時間和生理狀態變化而變化，中午和冬天的血小板數量會增多；運動，進餐也會導致血小板增多。

血小板水平低於正常值的話，我們要考慮三種狀態，一種是血小板生成減少，急性白血病或者是再生障礙性貧血都可能導致血小板上升減少；第二種是血小板破壞過多，如脾功能亢進，原發性血小板減少性紫癜都可以導致血小板破壞；第三種是血小板消耗增加，彌散性血管內凝血會導致血小板的消耗量增加。

血小板高於正常值的話，可能是真性紅細胞增多症，急性化膿性感染，大出血，慢性粒細胞白血病等等。

⑷白細胞

白細胞的單位是WBC，這個細胞可以保護我們人體不受外界病菌、病毒侵害影響，能夠讓侵入我們體內的病原微生物就地處死、吞噬、分解，跟隨廢氣廢物排出，如果沒有白細胞，人的壽命不會那麼長，也就不會抵禦各式各樣的病菌了。

不過，白細胞數值異常也是一件令人頭疼的事情，醫生給出的參考範圍是成 人（4～10）×109／L（升）；兒童（5～12）×109／L；新生兒（15～20）×109／L。白細胞一般波動性很大，活動或者是進食後數值上升，早晨較低，變化差了一倍，不過波動大不意味著人體出現問題，假若白細胞的波動數值在30%內，就不會有太大問題。

白細胞增多，一般是出現了急性中毒、白血病、急性大出血、嚴重組織損傷等情況。白細胞減少，可能出現的問題是病毒性感染、血液病、自身免疫性疾病、肝硬化等。

二、化驗單上專案有箭頭就不正常嗎？

我們給大家介紹完了四種基本需要了解的專案指標以及參考範圍，相信大家對化驗單的整體結構都有了一定了解，以後去醫院拿到化驗後可以不用第一時間請教醫生怎麼看，而是自己過一遍基本數值有沒有異常了。

我們還注意到化驗單的數值旁邊有上下兩個箭頭，這說明在此次檢查中，該檢查專案的數值有所升高或降低，醫生說這不意味著我們的身體出現了異常，或者是該專案不正常。

有些人拿到化驗單後很緊張，久久不能放鬆心情，其實我們看到表示的箭頭後，應當要參考檢查出來的數值和標準的參考值有無過大差距，就拿我們剛才檢查的白細胞來說，在30%波動變化視為沒有問題。

而且有一點需要說清楚，專家說有些數值會因為時間、氣候、活動、生理、檢查方式等個方面因素髮生變化，我們不確定這次檢查是否正確，應當多次檢查，如果多次檢查基本上都能在標準範圍內，那麼基本上可以說不用太過擔心，如果忽高忽低十分不穩定，則需要重視起來，有必要還可以諮詢醫生。

做好日常防護是保證這四項基本指標正常的基礎，下面專家們會給大家介紹三種小方法，供大家學習參考。

三、怎樣讓各項指標正常？

Ⅰ堅持定時定量的體育鍛煉

專家提示，做運動挑選合適的器材，穿好運動裝備這一點沒錯，不過如果太過看重反而本末倒置，低強度的活動，如散步、慢跑、瑜伽這些無需太過正是的裝備，穿好吸汗、透氣、寬鬆的衣服就可以做了，太糾結運動裝備會拖延我們的運動時間，久而久之就會找出各種各樣的藉口不去運動了，怕太辛苦可以從低強度運動做起，慢慢增加難度，需要堅持，需要定時定量，這樣運動才有效果。

Ⅱ保持營養均衡

醫生提示，我們一天所攝入的營養量應當根據個人情況而定，有些人工作消耗的體力較大，他理所應當要攝入能量大的食物，有些人消耗小，或者已經飽腹，則可能需要吃少一些，不管吃多吃少，都要保證營養全面，肉蛋奶維生素缺一不可，怕餓的話可以採取多餐少食的方式，這樣吸收的營養總量不變，還能夠不被飢餓擊垮。

Ⅲ注重勞逸結合

醫生建議工作學習之外要學會休息，冥想是一種不錯的休息方式，可以從內而外地放鬆我們的身心，不讓我們總是緊繃著一根弦，適當緊張可以提高自己效率和行動力，但是過度的緊張會讓自己，神經衰弱，拿捏好尺度，讓自己更進一步。

結語：化驗單不是隻有醫生才能看的資訊，我們透過學習，明白各個專案的意義也是能看懂的，我們只需要關注四種基本專案資訊就夠了，其餘交給醫生，這是醫生專業領域的事情，無需我們過多介入，透過以上我們提供的小方法，可以讓這些基本數值維持在一個正常的範圍中。

參考文獻：

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