尹正燜菜!巨巨簡單做法~味道真是絕了
最近各大網站基本上被尹正的各種減脂餐刷屏了。同時也誘惑到了很多正在減脂，或是準備減脂的小夥伴。那麼今天我就來分享同款燜菜的做法，省時省力，味道又超級鮮美，只要炒一炒，燜一燜，就可以啦！
準備食材：
蝦仁，西蘭花，荷蘭豆，香菇，胡蘿蔔，黑胡椒粉
操作步驟：
1、鍋中加少許橄欖油（為什麼要用橄欖油呢？因為它雖然熱量高，但是有助於減肥減脂。具體細節大家可以去網上查一下，這裡不過多做解釋），先把蝦仁煎熟（這裡我建議小夥伴們去海鮮市場購買鮮蝦，冷凍的本人不建議使用），其餘加入少許橄欖油煎一會，沿鍋邊淋少許清水，蓋上鍋蓋全程小火燜5分鐘
2、最後開蓋加少許研磨的黑胡椒，海鹽調味就可以啦。
你看是不是超級簡單呢？你還在等什麼呢？快快吃起來！
