飢餓是非常正常的生理現象，相信很多人都出現過這樣的感覺，尤其是在趕到機場路路時，就會忍不住在腦海中閃過那句：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌！

民以食為天，一日三餐對呵護人體的健康來說非常重要，只有吃飽喝足才能夠更好的為機體提供能量，從而維持器官的正常運作。

當然也有不少人，只要一餓就容易出現心慌，手抖，無力的症狀，很多人都認為這是由於血糖低導致的，確實，糖是人體所必需的一種營養元素，身體一旦出現低血糖問題，很容易導致大腦出現缺氧的現象，甚至還會眼前發黑，心悸，昏厥等問題。

但其實並非僅僅如此，還可能與以下原因有關！

一餓就出現“心慌、手抖、無力”的症狀，與什麼原因有關？

腸胃疾病

如今快節奏的生活導致越來越多的人都養成了很多不良飲食習慣，這也讓腸胃疾病患者逐年增多，說到胃病大家也並不陌生，由臨床資料統計，平均每10個成年人中，大約就有7~8名為未名患者。

患有腸胃疾病的人在飢餓時就容易出現心慌手抖身體無力的表現，這主要是因為胃部不適引起的，腸胃疾病最先的表現為腸胃發炎，然後患者會出現腹痛，腹瀉，噁心，反酸，不及時治療就會誘發胃潰瘍胃炎，促使胃酸大量分泌腐蝕胃黏膜，為了健康考慮，一定要引起重視！

甲狀腺功能異常

甲狀腺是身體中非常重要的腺體，主要負責提高身體的新陳代謝能力，甲狀腺功能正常也會降低身患疾病的風險，一旦甲狀腺分泌不足或者功能異常，就容易導致機體出現頭暈心慌等不適。

這時在生活中也要做出一些調整，多吃一些含碘元素較高的食物，可以有效預防甲狀腺疾病。

突發性震撼

到目前為止，這也是非常常見的一種慢性震撼，發病率達到了4%，特發性震顫，是指當你試圖用手做某種工作或者動作時會發出相應的震顫，有可能是輕微性的，也有可能是嚴重影響到日常的生活。

用一個簡單的方法幫助你辨別是否擁有特發性震顫，那就是喝點烈性酒，若喝了酒後震顫消失就可以明確是這種診斷，這種震顫的病因不明，與遺傳因素有關，也與小腦接收和傳送資訊方式有關。

如何改善心慌、手抖、無力症狀呢？

學會放鬆

出現這種情況時，首先要調整好自己的心態，緩解好緊張焦慮的情緒，在很多情況下，一旦個人的情緒出現高落差的變化，也容易導致這種情況的出現，可以嘗試多與朋友溝通交流、分散注意力來緩解。

定期體檢

之所以會出現這種情況，或許與某些疾病有著很大的關聯，希望大家在有條件的情況下，養成定期體檢的好習慣，一年兩次，最少保證一年一次，這樣才能夠及時的發現身體出現的小問題，也更可以有效的將疾病扼殺在發病初期。

適當運動

堅持運動有助於促進體內毒素和垃圾的排出，對提高身體的免疫力有極大好處，但是在做運動時，也要根據自身的情況，儘量挑選有氧慢運動，這樣更能夠在保證身體健康的前提下，擁有愉悅的運動體驗。

均衡飲食

相信大家都聽說過病從口入的說法，飲食對呵護身體的健康來說也是至關重要的一步，若是經常出現這種症狀，在生活中更要保證營養的均衡，透過攝取各種營養來為身體補充充足的能量，多吃清淡的食物，腸胃負擔變小後，自然也就越來越健康。