一、飯後立即吃冷食
老年人的腸胃對冷熱比較敏感，因而飯後立即吃冷的食物，極有可能引起腹瀉或消化不良。
二、飯後立即吃水果
食物自進入胃中，一般經過2一4小時才消化，如飯後立即吃水果，容易會引起腹脹等疾病。
所以，老年人飯後注意上述二事，有宜於身體健康。
（原創）
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老年人注意二事，對身體健康有好處
分類： 科學
時間： 2021-11-21
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