養生，是現如今人們追求的事，為此有些社群還積極幫中老年人舉辦營養科普相關的講座，讓大家對自己的身體健康更加理解。
但這並不是讓大家肆意妄為，認為經常聽到的說法就是對的，比如常年不發燒的人，一生病就是大病！錯！從來沒有任何研究這麼認為。在大家的印象中，幾乎都是小時候容易發燒感冒，在民間還有著”兒童發燒容易燒壞腦子“等說法。
的確，對於免疫力低的兒童來說，當機體持續受到感染刺激，無法擊退微生物、細菌、病毒，引起的體溫調節中樞紊亂，體溫上升到37攝氏度以上，兒童就容易發燒，大人也是如此。但發燒本身不是件壞事，為什麼這麼說呢？
實際上，發燒可以算機體的保護措施之一，在臨床上認為，多和感染性有關，比如常見的呼吸道、腸胃道持續受到病毒、細菌的感染，進而引發發燒，對於小於2個星期內的發燒，原因比較普遍，感冒、流感、呼吸道以及胃腸道的感染，可以透過吃藥緩解；
對於慢性的發燒，如果生病時間超過2周，那麼要警惕較為嚴重的疾病，如身患某種炎症，包括前列腺炎、鼻竇炎、慢性腎盂腎炎......
而對於不發燒的人群來說，並不是因為身體出現問題，比如兒童和成年人的對比，之所以長大後發燒的次數少，多是因為機體免疫力強大，外界細菌無法入侵，在沒有出現細菌感染的狀態下，便不會出現發燒。
也有一種特殊的情況，當機體有發燒表現後，又沒有出現較多的身體不適，沒有時間去醫院，過幾天后病情好轉了，也是有可能的。所以，大家可以簡單理解為，常年不發燒其實是一件好事，說明身體是健康的。
另外，大家還需知道一件事，並不是所有的發燒都能自愈。如果成年人在發熱的同時，伴隨著以下反應要去醫院檢查下了，避免是大病的表現。包括持續12小時以上的時間都屬於高燒不退的情況，體溫超過38攝氏度以上；
在自身有疾病的基礎上，如慢性疾病、心臟病、 貧血、營養不良，都需要去醫院檢查；在發熱的同時，以及影響到了呼吸系統，出現呼吸困難、頭暈、乏力；腹痛情況較為嚴重，時不時地昏迷。
出現以上的情況建議大家積極去醫院確診，做到早發現早診治早治療。
