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孕晚期注意事項

準媽咪的身體越發笨重了,身體負擔率也進一步增加。為了幫助準媽媽平安度過孕晚期,管家給大家羅列了孕晚期需要格外注意的幾件事情,快來漲漲知識吧!

行車安全

到了孕晚期,準媽媽開車或坐車的時間建議不要超過一個小時。如果要進行長距離的旅遊,那要得到醫生的許可。準媽咪平時開車出行時,建議將車的方向盤抬高,讓駕駛座後移些,這樣能給你更舒服的駕駛空間。

PS:不管準媽咪有多麼英勇,在陣痛開始時,都不能自己駕車到醫院。因為開車時,強烈的宮縮會讓你顧不上開車,此時發生車禍的機率非常高!

防止意外摔倒

到了孕晚期,準媽媽的平衡感明顯下降,重心也因為越來越大的肚子而往前移,因此準媽媽更容易摔倒。如果只是輕微擦傷,那麼不會對寶寶有大的影響,但如果摔得比較重,就要馬上送醫就診了。

運動量逐漸減少

孕晚期運動別任性,要量力而行。一般懷孕9個月後,準媽咪笨重的身體就不適宜做運動量大的動作了,此時選擇做一些伸展運動或者散散步就可以了。有的準媽媽精力比較充沛,還可以勝任強度更大的活動,可以先諮詢下醫生的意見,別自行增加運動力度哦。

避免進行性生活

孕晚期,準媽媽的肚子越來越大,基本像個球了,因此,傳統的性生活會讓準媽媽非常不舒服,而且還容易導致早產。因此,為了胎寶寶的健康與準媽咪的舒服度,要儘量避免進行性生活。有時候溫柔地擁抱和親吻,也能增進夫妻兩人的感情哦!

洗澡注意事項

在孕晚期時,孕媽媽洗個熱水澡,有助於緩解一天中漫長的各種痠痛感。洗澡是一件享受的事情,但是也有注意事項哦。

1、孕晚期洗澡使用的浴盆應該是具有防滑功能的材質,或者在浴盆裡使用防滑墊;

2、洗澡時水的溫度不能過熱,準媽咪不要採用泡泡浴。

分類: 親子
時間: 2021-10-07

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