什麼是艾賓浩斯遺忘曲線？
艾賓浩斯遺忘曲線的意思：學了一個知識並記住之後，很快就會開始遺忘，而且在記住後的兩天內就會遺忘一大部分；要想減少遺忘，就要在“特定”的時間內重複溫習。如下圖所示：
觀察這條遺忘曲線，我們會發現記憶後的遺忘具有"先快後慢"的規律，遺忘的“量”大致是：剛學剛記住後遺忘率是0，20分鐘後會遺忘42%，1小時後遺忘56%，8小時後遺忘64%，1天后遺忘66%，2天后遺忘72%，6天后遺忘75%，31天后遺忘79%。
因此學得知識後大約一週的時間裡，如果不抓緊複習，這些知識就只剩下原來的25%了。簡而言之，這一曲線說明：學習完成後的複習非常重要，而且是越早、越多複習就越有利於記住學到的知識。
所以背誦或者學習之後要在24小時內及時複習，最晚不要超過2天，在這個區段內稍加複習即可恢復記憶。過了這個區段因已遺忘了材料的七成以上，複習起來就很容易“事倍功半”。
按照曲線來講，在學習和記住之後，要在20分鐘後、1小時後、8小時後、1天后、2天后、6天后、31天后等這些時間段再重複一遍，這樣就可以把知識記得很牢（實現長久記憶）。
以上就是遺忘曲線/規律的大致意思。
艾賓浩斯學習計劃表
為了幫助孩子們提高記憶，加強複習。收集總結了學習過程中常用的學習內容計劃表，大家可以根據自己的情況來使用。
最後再附一個空表，大家可以根據自家需要自行新增內容。
結束語
不管是雙減還是四減五減，永遠不能減的，是孩子的閱讀以及大量的背誦積累。孩子好不容易背下來的，運用科學的方法及時複習，會有事半功倍的效果，不然就是事倍功半嘍
趕緊利用起來吧！
