中年女子減肥記

大家好，簡單的作個自我介紹，我是一名奔4的中年女子，身高165，今早最新體重57.6公斤，前幾年一直維持在53公斤左右，近兩年慢慢鬆懈了，跑步也停了，飲食也不注重了，想吃什麼吃什麼。我是梨形身材，腰以上比較苗條，肚子臀腿很粗肉很厚，穿衣服都緊繃繃的實在難受，我現在準備把減脂餐吃起來，運動做起來，雖然人到中年也不能放棄形象，身材得保持。以後會在頭條以文章或短影片的方式和大家分享我的減肥日常、生活日常。有興趣的朋友請關注我，我們一起減肥，一起記錄生活點滴。