“熊貓醫學科普漫畫”供稿
來源：人民網-科普中國
宣告：刊載此文，是出於傳遞更多資訊之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，歡迎私信聯絡，我們將及時更正、刪除，謝謝。
sponsored links
秋天如何睡個養生覺？你瞭解的可能都是錯的！
來源：人民網-科普中國
分類： 健康
時間： 2021-10-07
相關文章
東北農婦成“文學大師”，發表500多篇文學作品，不寫詩睡不著覺
黑龍江明水縣,48歲的農民崔淑芬還有個身份:黑龍江省詩詞協會會員. 初中都沒畢業的崔淑芬近些年迷上了寫作,每天晚飯後都要寫,經常要寫到半夜,3年來發表了500多篇作品. "我最大的夢想是出一 ...
韓先楚晚年睡不著覺，秘書姚科貴勸他：要少說話，多睡覺
韓先楚 前言 1967年4月,姚科貴調任福州軍區司令員韓先楚的秘書. 要說起韓先楚來,"旋風司令"的大名可以說是無人不知無人不曉,據說這個綽號不是自己人給取的,而是敵人給取的. 1 ...
兩天睡不著覺，廣東競走名將王凱華摘銀
文/羊城晚報特派陝西記者 蘇荇 趙亮晨 "我已經兩天沒睡覺了!"廣東競走名將王凱華賽後走到羊城晚報記者身前,豎起兩根手指,有點喘不上氣,他拍著自己的額頭,有點沮喪.他剛剛在第十四屆 ...
書單 | 讀書能讓我們睡個好覺
來源:讀特 <腦子不會好好睡> [英]蓋伊·勒施齊納 著 高天羽 譯 臺海出版社,2021年7月版 別小看睡眠問題.長期打鼾可能降低智力:長期值夜班,提高患癌率--作為從業多年的睡眠科臨床 ...
經常做夢睡不著覺肝火旺，氣血不足、陰虛燥熱你佔哪一個？
國慶前幾天接診了一個病人,54歲的徐先生睡眠不好已經持續半年左右了,剛開始在鎮上做了個全身體檢,醫生說肺裡有部分陰影建議徐先生去大醫院具體檢查一下,徐先生就做了個詳細的肺部CT,報告顯示雙肺紋理清晰, ...
北京這個稻香小鎮，秋天美成了一幅畫，門票停車都免費
北京這個稻香小鎮,秋天美成了一幅畫,門票停車都免費 炎熱的夏季終於要告一段落,而緊接著來到的便是金黃的秋季.有人認為旅遊只有在夏季的時候才會更有韻味,其實不然秋季出去走一走會更加別有一番風韻.畢竟區別 ...
怎樣才能睡好美容覺 , 讓你的肌膚美麗動人
相信很多愛美女性,對於"美容養顏覺"並不陌生,那麼美容養顏覺指的是幾點到幾點?一般指的是晚上的22點至次日凌晨2點,原因在於這個時間段是人體新陳代謝進行最多的時間段,也是調整肌膚狀 ...
喏，現在可以睡個好覺啦：南卡骨傳導藍芽音箱
不知道你們的男朋友是不是也這樣,他睡覺非得看著劇才能睡著.而我入睡又困難,聽著劇可能就完全不困了,甚至想爬起來看電視:偶爾他還放相聲,他是聽著聽著睡著了,好傢伙,我卻直接樂出了聲.最後,他被我笑聲吵醒 ...
秋季養生攻略 這些知識你都知道嗎？
來源:人民網 原創稿 秋季從農曆七月開始,包括立秋.處暑.白露.秋分.寒露.霜降六個節氣,到農曆九月結束.近日,人民網記者採訪了遼寧中醫藥大學附屬醫院治未病中心科主任劉文華,從中醫角度為您帶來秋季養生 ...
秋天多吃蒸菜，這8道做法都簡單，少油少鹽，滋潤好吃不上火
秋天氣候乾燥,人特別容易上火.日常飲食最好以清淡為主,多吃水果蔬菜,少吃油炸,以及高鹽的食物.平時做菜,儘量選擇蒸或者燉.特別是蒸菜,少油少鹽少油煙,是最好的烹飪方式.我這裡整理了我家常做的8道蒸菜, ...
“一代鬼後”羅蘭，憑“裘千尺”一角走紅，如今她過得怎麼樣了？
1995年<神鵰俠侶>開播,古天樂飾演的楊過溫柔執著,李若彤版的姑姑美貌悽慘. 在這之中,觀眾印象最深的卻是吐棗核的裘千尺. 丈夫公孫止是個負心漢,在外有小三後便想法子把她丟到鱷魚池裡,還 ...
上了年紀以後，牢記“不睡兩覺，遠離四水”，關乎你的健康
導語:"對於長壽,從古至今一直是大家共同的追求目標.但是生老病死是大自然的規律.每天都會有年老的人去世.新生命的誕生.我們沒有辦法改變自己走向死亡的道路.但是我們可以在這一個道路上給自己的生 ...
別高估睡一覺的關係
微博上有位小姑娘給我發了一大段私信. 她說她前不久在某位博主的評論區認識了一個男生. 一番徹夜長談下來,發現兩個人蠻有話聊,共同興趣很多,比如都喜歡同一位愛豆,都用過同一句話當微信的個性簽名,都去看過 ...
每天用熱水泡腳，到底是養生還是“減壽”？聽聽醫生是怎麼說的
隨著生活水平的提高,人們對於養生保健的意識也越來越強,大多數人在經過了一天辛苦勞累之後,在睡覺之前都會用熱水泡泡腳,舒緩一下疲憊的身體,尤其是現在到了秋天,天氣越來越冷,很多人都喜歡用泡腳來驅除寒氣. ...
「天天養生」秋分到，養陰清燥是關鍵
文/羊城晚報全媒體記者 餘燕紅 通訊員 冼詠琪 許詠怡 秋分,是農曆二十四節氣中的第十六個節氣,意味著天氣轉冷,晝夜溫差將逐漸加大. 廣州醫科大學附屬第二醫院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭豔華指出,秋季 ...
睡前這樣做10分鐘，經絡疏通了，面板也變好了
睡不好.人易老,睡眠不僅影響我們精神狀態,還會傷面板.折壽命,睡前試試這個動作,讓你氣色紅潤,身體越來越健康! 睡前瑜伽拉伸 中醫有個說法叫 "筋長一寸,延壽十年" ,因此晚上睡覺 ...
暑有“三避”，北京號養生小講堂跟您聊聊夏季養生
夏至過後白晝漸短,陽氣逐減,陰氣漸生.俗話說:冬至"一陽生",夏至"一陰生",這兩個節氣是陰陽轉換的關鍵階段,對養生也是至關重要.北京號養生小講堂提醒您:養生要 ...
八個字，讀懂秋季養生
hello,我是中西醫萬萬,先點選上方↑↑↑中醫健康日記,關注我,每天分享中醫知識,一起認識中醫,學習中醫,弘揚中醫. 八個字,讀懂秋季養生,那麼今天就來分享一篇關於秋季養生的知識. 大家都聽說過&q ...
