大家好，我是秀廚娘，一個喜歡待在廚房裡研究美食的姑娘，每天與大家分享一道營養美味的家常菜做法，如果您也喜歡做美食，歡迎關注，我們可以互相分享自己在做美食時積累的經驗，互相學習，為家人和朋友做出更營養健康的美食！
俗語說：“秦嶺山脈一條線，南吃大米北吃麵”。眾所周知，因為南北飲食文化的差異，南方人更喜歡吃大米，而北方人則是對面食特別的鐘愛。對於一個北方人來說，一日三餐都離不開面食。早餐起來吃油條、包子，中午吃麵條、饅頭，晚上喝麵湯、疙瘩湯等等。然而，作為一個山東人，平時最常吃的麵食就是饅頭了。
饅頭是由麵粉發酵蒸制而成的一種麵食，口感細膩，鬆軟香甜，越嚼越香。隨著南北飲食文化的交融，現在很多南方人也喜歡吃饅頭了。但是，很多人因為不會發面，不會揉饅頭，所以一直都買著吃。其實，饅頭還是自己做得更好吃！並且，自己在家做既簡單衛生又實惠！下面，廚娘就把發麵和揉饅頭的方法和技巧分享給大家！
發麵技巧和方法：
1.取一個盆，加入500克麵粉，加入3克酵母粉，用30度左右的溫水和麵，邊加水邊攪拌，攪拌成面絮後，下手揉成光滑的麵糰，蓋上保鮮膜，放到溫暖的地方，發酵至兩倍大。
2.如果想要蒸出的饅頭更白更香，可以用溫牛奶和麵，如果想麵粉發酵更快，除了加酵母粉以外，還可以在麵粉內加一個雞蛋，也可以少加一點白糖。
【蒸饅頭】
準備食材：麵粉、酵母、牛奶、白糖、雞蛋。
具體做法：
第一步：案板上撒一些乾麵粉，將發好的面取出，放到案板上，揉一下給面排氣，揉麵是個力氣活，如果想要蒸出來的饅頭吃起來更有嚼勁，就要多揉一會兒。
第二步：面揉好以後，搓成長條，揪成大小均勻的面劑，很多人在揪好面劑以後就直接將面劑團圓，整成饅頭胚，其實這樣做是錯誤的，正確做法是應該將每一個小面劑都揉一下，醒發10分鐘，然後再搓成饅頭胚。
第三步：很多人不會揉饅頭，其實揉饅頭很簡單，取一塊麵劑，用右手手掌心，按壓面劑，左手手掌搓面劑，邊按壓邊搓，邊蘸一下面粉，將面劑團圓，底部形成漩渦狀後，將饅頭胚豎起來，整一下型，饅頭就揉好了。
第四步：鍋內加水，燒至溫熱，在饅頭胚下面墊一張玉米葉，將饅頭胚擺入鍋中，每個饅頭胚以及饅頭胚和鍋壁之間，都要留一定的空隙，蓋上鍋蓋，醒發10分鐘後，開大火蒸，上蒸汽後，再蒸20分鐘，關火，再燜2分鐘，即可出鍋。
烹飪小貼士：
蒸饅頭和包子，“三次醒發”要學會，否則出鍋後死皮、塌陷又難吃！不管蒸饅頭還是蒸包子，要想蒸出來的饅頭和包子香軟蓬鬆不塌陷，“三次醒發”非常重要！
第一次醒發：發麵時，要讓麵糰發酵至2倍大才可以。
第二次醒發：揉好面劑後，在揉饅頭之前，要讓每一個小面劑都醒發一會。
第三次醒發：饅頭上鍋後，不要直接開火蒸，要醒發一會兒，才可以開火蒸。
注意：醒發的時間根據麵糰發酵程度和季節來定，如果麵糰發酵程度較高，醒發時間就可以短一點，如果是冬季，氣溫較低的話，醒發時間就要長一點。
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