作為我國古代重要的經濟作物，桑樹的利用一直是中國人民勞動智慧結晶的頻發物件。不論是種桑養蠶、紡紗織布還是現代的蠶沙枕頭、魚桑經濟，都是這些智慧的集中表現。
除了在經濟和生活上大放異彩之外，桑樹在中醫中，可謂全身是寶。尤其是桑樹葉，作為蠶寶寶最喜歡啃食的樹葉，對人體健康也是大有裨益，一片小小的桑樹葉，合理使用，能夠發揮以下5點重要的作用，務必記好。
1.護眼明目
桑樹葉的特性之一就是清火。我們知道，當人體內火氣過重的時候，往往會引起肝臟功能受損。肝臟是人體新陳代謝的重要器官，同時也和眼部健康息息相關。常言道：“淚為肝液”，指的就是肝功能受損的時候，人往往容易流眼淚。這種情況下，使用桑葉泡水後飲用，能夠很好地緩解肝火旺盛的病症，從而起到護眼的效果。
如果你感到眼睛痠痛，經常看一會兒東西就要流淚，不妨試試喝些桑葉水，能夠發揮作用。
2.護髮
我們知道桑葉生氣盎然，在春季能夠保持極為可觀的生長速度。從中醫角度來看，生機旺盛的桑葉也富有人體所需的生髮之氣，因此，使用桑樹葉來預防脫髮，保持頭髮烏黑亮麗，也是不錯的選擇。
其具體操作為：將桑葉和黑芝麻一起研磨，待到形成細末之後輔以蜂蜜混合均勻後製成藥丸，然後吞服即可。這對有脫髮苦惱的人群來說，是一味極好的藥方。
3.安神助眠
桑葉枕頭是中國古代人民的一項偉大發明，將桑樹葉曬乾之後填充到枕芯之中，其特殊的清香味和其他逸散的有機成分都能夠起到一個促進睡眠、調養精神的效果。難以入眠或者睡眠質量不佳的朋友不妨嘗試換一個桑葉枕頭，很可能能夠緩解你的失眠症。
4.護嗓
當人體出現咽喉不適的時候，大機率是肺經不暢的問題。桑葉能通經脈和管道，這個時候用桑葉泡水後飲用，能夠幫助疏風散熱，清火降溫，繼而幫助緩解咽喉的疼痛。
如果情況較為嚴重，還可以輔助上菊花和夏枯草，加上桑樹葉一共三味藥，保持等比例的配比，沸水煮開後冷卻飲用，就能夠拔高療效，緩解咽喉不適。
5.潤腸通便
相比較大黃，桑樹葉的通便效果要略輕，同時，對身體帶來的負荷也更小。使用桑樹葉來治療便秘，能夠有效改善積宿便的狀況，同時還不會傷及身體正氣，可以說是一味較為理想的通便藥方。
桑葉的效果雖然很多，但終究還是一味藥材，在生活中也需要謹記不可過量使用，否則就會物極必反、過猶不及。另外，患有重大疾病的人群也需要在醫生指導下，合理用藥，切莫自行其是。
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