9月過得太快了，轉眼秋分結束，冷空氣降臨，國慶長假也如約而至。溫度下降，孩子們一定要戒掉冷飲，關掉空調，多穿衣服，多吃大魚大肉保暖身體，這樣才能擁有健康的身體迎接國慶7天長假，讓我們一起動起來，吃起來，幫助孩子生長髮育，提高免疫力，變得更加強壯。
養成衛生好習慣
首先要培養孩子講究衛生的好習慣，病從口入這句老話不是沒有道理的，兒童時期是對一切事物都好奇的階段，家長們要注意，孩子的玩具其實很容易滋生細菌，很大程度上，孩子的腹瀉都是因為不衛生的生活習慣導致的，這個時候家長們要格外注意清潔，給孩子養成勤洗手的好習慣，室內要及時通風，清潔家裡的玩具和傢俱。
進行戶外活動
還要加強體格鍛鍊，帶孩子多進行戶外活動，多曬太陽。戶外活動可增加兒童對冷空氣的適應能力，接受太陽直射還能預防佝僂病，避免帶孩子去通風不暢，人多擁擠的場所，選擇人少，空氣新鮮，綠植多的公園為佳。鍛鍊方式應多樣化，玩遊戲，球類，器械類均可，增加動作協調能力，有助於肌肉骨骼的發育。
免疫接種很重要
對於孩子增強免疫，每個階段的免疫接種是必不可少的，美國兒科協會認為接種疫苗是最安全、最有效、最經濟的方式，可以預防疾病，常規疫苗接種已經成為保護孩子不受很多嚴重兒童期疾病侵犯的最佳武器之一。而且據大量資料表明，兒童同時接種多聯疫苗注射是安全的，對很多重大疾病來說，預防比治療要好太多。
膳食營養要均衡
膳食營養均衡是兒童生長髮育及健康的基石，孩子生長髮育快，對營養需求高，而自身消化功能發育尚不完善。要特別注意生活習慣和進食技能的培養，不能邊吃東西邊看電視，還要注意蛋白質，碳水化合物，礦物質，維生素等營養素的攝入，這樣才能更好的提升免疫力。
當然，還可以選擇專業的配方奶粉來作為營養補充，這裡推薦選擇優博小象派安護奶粉，這款奶粉來自有著21年發展歷史的優博，其乳鐵蛋白含量比原優博兒童乳鐵蛋白奶粉提升了5倍，而乳鐵蛋白是一種鐵結合糖蛋白，它在鐵的轉運、吸收中發揮著重要作用，一些體外試驗和臨床前研究也顯示它在預防感染、免疫調節、提升主動免疫等方面有作用；而且新增的OPO結構脂、益生菌等，能夠幫助孩子更好的消化和吸收。
秋天是收穫的季節，對孩子來說，若能夠增強自身免疫力，便可以在新學期裡以健康的身心去爭取好成績。所以，家長平時要幫助孩子養成良好的運動、衛生、飲食等習慣，方便他們補足營養，加固身體的免疫保護盾。
