哈囉，大家好，我是藤校媽，那個超愛帶娃往外跑，成天都在網上找度假好地方的超級玩家媽媽
提到帶孩子出去玩，很多家長是一則以喜，一則以憂，畢竟帶著孩子不能太瀟灑，準備必須齊全，考慮要周詳。
那麼，成天都在帶孩子出門玩的藤媽我，今天就來給大家支招，一趟孩子開心，大人也滿意的親子游，到底該幫孩子打包哪些吃的、喝的、穿的，用的，玩的，
準備得越充分，(把孩子搞得越忙碌)，家長就能越舒心哪！
打包開始，Let's get it started！
食：餅乾+牛奶+水果，打發時間+填飽肚子+營養補給
出門在外，一定要幫孩子準備小點心，除了旅行途中開車太久時可以轉移孩子注意力外，臨時有點狀況，耽誤了飯點，孩子也不會餓到。
而且這些點心一定要先準備好，千萬不要想著路上買，畢竟你很難保證每個休息站都會有適合孩子吃的食物。
而藤媽我個人對於孩子吃進身體裡面的食物有著嚴重的偏執跟要求，我認為孩子飲食習慣、口味的養成，是從平日點點滴滴累積的，
孩子對食物的感受，很大程度是跟心情還有情境做連結的，
譬如說，孩子表現好，或是假日出去玩，走親戚.. 總有吃不完的巧克力、糖果、餅乾、冰棒，這些零食，自然在腦中跟"開心"做了連結。
所以如果我們不想要孩子平日老喊著想吃巧克力、彩色軟糖之類的零食，就不要出門時旅遊時帶這些上路，讓孩子不會把"吃這些零食"跟"感到快樂"畫上等號。
小晞小的時候，不管是出去玩，或是要坐長程飛機時，我都會自制小點心，讓她路上吃，
她也總是記得，出去玩或是生日，家裡有派對時，就能吃到媽媽做的小餅乾，小蛋糕，於是這些點心在她心裡，就成了全世界最好吃的點心。
後來她大一點，(我也老一點，懶一點)，就開始找市面上新增物儘量少，相對比較健康的點心，
大家可以自行X寶關鍵字搜尋，"原味堅果"，"原味米餅"，"無糖粗糧餅乾"，"無新增乳酪"...
類似這些點心都是相對比較健康的，帶在路上，打發時間，填飽肚子，小孩開心，大人放心。
除此之外，如果是國內自駕旅遊，反正自己開車方便，水果我也是一定會帶上的，記得帶洗好整顆的，切開的水果一下子就壞了，千萬別自找麻煩。
此外，純牛奶也是我帶小晞出門必帶的，出門在外飲食內容很難保證，常溫的純牛奶是最簡單、最快速的營養補給。
如果去的地方比較偏僻，像我最近常帶小晞去保護區或是生態區探險，我就會把麵包一併帶上▽
衣：洋蔥式穿著，樣式簡單，色彩鮮豔
帶孩子出去玩，打包衣服真是一件痛苦的事情，恨不得把整個衣櫃直接般上車！
誰讓孩子天生愛玩，所以滿身大汗+全身髒兮兮，基本是每個孩子出門的標準狀況▽
所以，他們只會穿得太多，不會穿得太少！衣服一定要能一件一件脫。
也有讀者問到孩子的穿搭，我自己喜歡的做法是，在城市裡，顏色儘量"莫蘭迪"，也就是中彩度，低明度的色感，呈現質感，也讓孩子的臉蛋更突出；
但是到了郊外，顏色就必須明亮，大紅色穿在孩子身上就是比粉色系討喜。
大紅外套▽
vs. 粉色外套▽
所以出去玩的時候，衣著原則是：
明亮色大厚外套；
上衣、褲子，內衣褲都以一天兩套的演算法準備；
長薄長褲比短褲好，除非去玩水；
衛衣比毛衣適合，戴帽，無繩的衛衣更是首選；
上衣亮色，褲子就儘量素色簡單點；
一定要準備薄長袖/短袖，孩子遠比大人想象得更怕熱
住：打發時間的玩具是必備
親子游的住宿選擇非常重要，有遊戲區的是首選，否則游泳池，或是有讓孩子跑跑跳跳，消耗多餘精力的休閒區，都是加分的選項。
住宿就會有等待的時間，不管是等check in，check out，或是餐廳點餐、等上菜，
這時候用來打發零散時間的"神器"，就能發揮效用，除了可以"幫孩子找事"，穩定孩子，還能讓孩子在忙碌中，被人誤以為
擁有良好的教養
對付旅行中的零散時間，小晞最常帶的就這四樣，iPAD，畫畫盒，數獨盒，跟桌遊。
之前她最喜歡的桌遊是"spot it"桌遊卡
這種桌遊可以全家一起玩，比賽誰先看出兩張卡上唯一相同的東西是哪個▽
最近開始迷上"Monopoly"樸克牌，X寶上我看到有中文版的▽
這類桌遊紙牌好處是，可以全部的人一起玩，而且體積小，就只是一副牌，而且還能益智，培養孩子專注力，刺激思考，培養數感，藤媽真心推薦！
△一桌的賭徒
此外，一些比較便宜，掉了不心疼，譬如X當勞兒童餐送的玩具，也很適合這種時候帶出來玩。
特別適用於跟其他的小朋友一起玩過家家，掉了一點不心疼
行：行車要安全，穩定孩子是第一
親子游最大的噩夢應該是開長途車時，孩子每隔五分鐘就問一次，"麻麻，我們快到了嗎？" 或是"我好無聊"，"我餓了"，"我要尿尿"...
首先，有抱著娃娃/熊熊睡覺習慣的孩子，睡覺玩偶絕對不能忘，而且一定不要放行李箱裡面，就讓孩子在後座抱著，這樣更能幫助孩子"儘可能多點時間在睡覺"！
旅程中尤其開車時，孩子睡著簡直就是最美好的事了，所以可能的話，儘量一大早出門，讓孩子在車上睡覺！
讓孩子帶在車上玩的玩具比較適合的是模型、機器人、芭比之類，別帶一些零件或很多小物件的玩具，很容易玩一玩就掉了，
到時候孩子在後座拼命哭鬧要大人撿，你又開在高速上，親子戰爭一觸及發。
▽像這種一堆小零件、裝飾的樂高，就非常不適合在車子裡面玩
此外，我也會事先把繪本故事、動畫等下載好，然後讓孩子在車上用"聽"的，通常我還會"順便夾帶"一些小晞最近在練的小提琴曲目，以及一些法文的單詞學習。
總之，旅行車程中，打發無聊時間的準備越多，孩子煩大人的時間越少
從小晞6個月大，我自己帶她20個小時轉機，跨洲長程飛機旅行，就掌握的要訣，"孩子越忙，媽媽越清靜"▽
我的法寶就是玩具+聽的故事/動畫+點心+機會教育。
不管是聊我時速是多少，隔壁超我車的人她覺得時速是多少？這個交通號誌代表什麼意思？外面的環境跟我們平常生活的地方有什麼不同？...
再不然乾脆來數數，每數到50顆樹，可以得到一塊小餅乾
此外，除了個人隨身物品，包括洗漱等，溫度計、退燒藥、胃腸藥、過敏藥、創口貼、消毒藥水，防蚊液、防曬乳液、帽子、太陽眼鏡也都是必備。
記得，千萬別由著孩子穿新鞋出遠門，好穿的舊運動鞋才是最適合出門旅遊的鞋子。
藤媽還推薦大家可以找幾家有年齡接近的孩子，大人也處得比較好的家庭一起出遊，是最省心的做法，小孩自己會去找樂子，還能訓練孩子的社交能力，一舉數得。
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