如何選擇健身房和教練？

首先，一個不錯的健身房不是你說了算的，一定要滿足以下條件：環境良好、口碑不錯、價格合適。

去之前在各個app先搜一下那個健身房口碑怎麼樣，環境是不是你能接受的，再綜合評價位置等其他因素，如果需要找教練，一定要先了解他的業務水平，也就是能否安全有效的帶你達到你所期待的目標。

還有就是對教練的一個相處方式，第一感覺也很重要，畢竟相處好了也有助於訓練。