sponsored links

第一次下班跑步回家



世園大道

第一次下班跑步回家


世園大道·夜

前幾天寫文說開始運動,嘗試跑步上下班。

昨天晚上下班我決定跑步回家,感覺真的不錯。

5公里的路,用時40分鐘,小跑加散步,小累不疲,欣賞一下路邊的風景,出點汗,回到家洗個澡,剛剛好。

感覺真的挺不錯的,路上還遇到幾個跑步的朋友,感覺開始跑步帶我進去了另一個不一樣的世界。

所以後續我會繼續開啟我的跑步鍛鍊之路。

也希望透過跑步結識更多的朋友。

分類: 健身
時間: 2021-10-09

相關文章

中秋萬家團圓之時,金山有一群人卻沒有回家……

中秋萬家團圓之時,金山有一群人卻沒有回家……
中秋節,又被稱為"團圓節", 是中華民族的傳統節日.在這個節日,人們會賞月.吃月餅,寓意闔家團圓.然而對於軍人來說,中秋節代表的不僅僅是平安與團聚,更多的是忠誠與堅守. 在這萬家團 ...

當我在想要不要跑步的時候,我在想些什麼

當我在想要不要跑步的時候,我在想些什麼
那麼,朋友們,如果有緣看到這篇文章.並且無意間推了你一把,那就意味著我這樣方式的分享是有意義的,而不是一味地無腦曬跑量,曬配速,甚至是曬獎牌.本身這個事情對個體來說,可能就是個簡單生活方式而已,如果放 ...

兒子首次領女朋友回家,徐向前親自下廚:滿眼綠油油,肉絲找不到

兒子首次領女朋友回家,徐向前親自下廚:滿眼綠油油,肉絲找不到
中國共產黨的十八大開創了一個全新的局面,那就是反腐敗運動的不斷深入和不受限制. 成果當然是顯著的,同時也是令人痛心的:竟然有那麼多的高階官員,在各種各樣的誘惑下,犯下令人觸目驚心的罪行. 對此,一位解 ...

蔣介石之孫蔣孝勇,與他妻子方智怡的感情史

蔣介石之孫蔣孝勇,與他妻子方智怡的感情史
1996年12月22日下午四點,"榮民總醫院"內117病房告急,一陣急促的鈴聲打破了這片沉滯的安靜.病床上,躺著的是食道癌晚期的蔣家第三代孫蔣孝勇,旁邊守著是他的妻兒. 下午五點, ...

體壇女神福原愛的情路悲歌,她是很多人心中,唯一喜歡的日本人

體壇女神福原愛的情路悲歌,她是很多人心中,唯一喜歡的日本人
1988年11月1日,福原愛出生於日本宮城縣仙台市,這是一箇中國人熟知的地名,源於魯迅的<藤野先生>. 福原愛出生之時,她的母親福原千代已經40歲,算得上是高齡產婦了. 福原千代年輕時曾是 ...

長壽健康生活的七個秘訣

長壽健康生活的七個秘訣
儘管現代醫療技術再好,它也永遠無法讓您免於因不健康的生活方式而引發的問題.與其為每一個問題都獲得現代醫療解決方案,不如以一種幾乎永遠不會生病的方式生活. 預防肯定要比治療好.以下是有關如何過上長壽和健 ...

一言亂天下的賈詡能在曹操手下善終,到底有什麼本事

一言亂天下的賈詡能在曹操手下善終,到底有什麼本事
魚羊史記.看新鮮的歷史 撰文:風林秀 編輯:吃硬碟吧 插畫:發達蚊 神人無功,達人無跡. 東漢末年,實際是看出身的年代. 諸葛亮雖然謙稱布衣,但當時的諸葛家和司馬家一樣,也算是名門大族.諸葛瑾事吳國, ...

心底那一抹溫柔
第一次離開家鄉,3歲,我被爸媽送去姥姥身邊寄養.雖然家鄉和姥姥家相距僅僅3公里,可對幼小的孩子來說,視線看不到父母的地方就是一片漆黑和迷茫. 我總是騎在門口的斜坡上望著媽媽來的方向,坑塘周圍樹木環繞, ...

軍調部參謀回憶葉帥智借美軍飛機去東北運黃金

軍調部參謀回憶葉帥智借美軍飛機去東北運黃金
楊迪,楊迪(1923-2006),湖南省湘潭縣人,1938年加入中國共產黨.1939年3月被中央軍委一局選用,任一局參謀.45年12月任軍調部中共委員葉劍英機要秘書.在他回憶錄中記下了 葉劍英智用美國 ...

鬼吹燈作者:從“沒文化”到擁有“億萬讀者”,他都經歷了什麼?

鬼吹燈作者:從“沒文化”到擁有“億萬讀者”,他都經歷了什麼?
通俗文學作品在華人世界的影響力,天下霸唱可謂是直追金庸. 他所寫的"鬼吹燈系列",吸引了無數的讀者. 在一次採訪中,他曾說道:"對我影響最大的,莫過於金庸". ...

有什麼好辦法能讓老公不再釣魚?

有什麼好辦法能讓老公不再釣魚?
作為一名老師,我實在不明白釣魚的魅力在哪裡? 她能讓一個懶惰的男人早晨四點多起床離開溫暖的被窩奔赴那未知的荒野水塘, 她能讓一個膽小的男人放棄燈紅酒綠甚至紙醉金迷的夜宴孤身一人靜坐恐怖的水邊, 她能讓 ...

那個痴迷麻將的媽,終於是弄散了2個家,毀了4個娃

那個痴迷麻將的媽,終於是弄散了2個家,毀了4個娃
01 媽媽是賭徒,先丟了丈夫,後丟了工作 媽媽是郵局會計,爸爸是局長.就在同學們的家都在為了吃飽穿暖而努力奮鬥的時候,我和妹妹為了明天穿哪一件裙子而苦惱,為了早餐媽媽又給我們熱牛奶吃麵包而耍小性子.現 ...

過去七年,父親帶著工資卡離家出走了十幾次
我和父親的通訊終止於2020年的4月6日,此後我的電話和微信他一概沒有反應.父親節,端午節,中秋節,他的生日,新年,春節,都不回覆.他的兄弟姊妹也都很長時間沒有和他聯絡了. 多年前他於眾人之中勝出娶到 ...

自己在家也可以做自己的健身教練:FITMORE智慧健身鏡體驗

自己在家也可以做自己的健身教練:FITMORE智慧健身鏡體驗
美麗苗條是女孩們的終身目標,為此,我經常到健身房跟著私教運動鍛鍊,保持良好體態.但疫情爆發,為了自身以及家人的健康考慮,我把健身房的訓練都停止了,日常上班就乖乖坐在電腦前敲打鍵盤,下班就回家吃飯洗洗睡 ...

因言語霸凌立志減肥!女網友從135kg→53kg變身正妹

因言語霸凌立志減肥!女網友從135kg→53kg變身正妹
事實證明沒有不可能!近日姊姊爆料妹妹不靠醫美.不靠藥物,從135公斤成功甩掉82公斤肉肉.瘦成53公斤正妹的勵志故事,而妹妹Grace本人也分享她減肥成功的過程,想知道這驚人奇蹟怎麼達成的嗎?趕快往下 ...

芭樂兔|老人帶孩子,這幾種行為一定要阻止,小心害了孩子

芭樂兔|老人帶孩子,這幾種行為一定要阻止,小心害了孩子
老人帶孩子,幫助年輕夫妻減輕壓力,讓很多人心中充滿著感激之情.但是就像是牙齒和舌頭還會有摩擦,更何況婆媳關係了,尤其在育兒的理念上,常常會出現很多的分歧,導致婆媳之間產生矛盾. 老人有著生活的經驗和獨 ...

掏心掏肺養孩子,就怕養出不懂感恩的孩子
一直自認為把兒子養的挺好的,學習上一直名列前茅,不需要陪伴著寫作業,不需要檢查作業,他自己會對自己的作業負責,以前在生活上也比較省心.唯一需要忙碌的可能就是他的一日三餐.但是這幾天突然覺得兒子有些自私 ...

如果大樹也有思想,它會想些什麼呢?
涼風習習,昨天還是31度的高溫,今天就降到了18度,大樹縮縮身子,心道:這天氣真是要入秋了! 北方都開始下雪了,這裡才不情不願地開啟秋涼模式. 大樹每天最喜歡乾的事情就是:看面前這幢四層小樓裡發生的故 ...

測一測,你能有多少錢?有錢人和你想的不一樣
一個測驗,可以知道你是不是富人或者在不久的將來成為富人,準備好情緒,算命吧!末尾有彩蛋 1.能夠獲利的投資方式,你是在其一擲千金還是一點一點來儲蓄,你的選擇是? 2.準備養老金,你是從年輕時就開始規劃 ...