女性都愛美，護膚是女人永恆的話題，而其中，熱度最高的無疑是美白，擁有最近大熱的“冷白皮”，成為了不少愛美女性的終極夢想。
人的面板顏色分類很多,白色面板分為冷白皮和暖白皮兩種,在亞洲人中，杏仁底色的暖白皮比較常見，但粉白色的冷白皮卻不好擁有。
暖白皮和冷白皮最大的不同就是冷暖色調，從衣飾搭配的角度來看，冷白皮的包容度會更高，很容易有“高階感”，因而被大家追捧。
想要辨別自己是哪種膚色,最常見的方法就是看看自己手腕上的血管——顏色偏藍色甚至紫色就是冷皮，而如果是藍綠色甚至橄欖綠色就是暖皮。
想要養成令人羨慕的“冷白皮”，遠離暗沉和色斑，當然離不開護膚。一般來說，基本的美白和維護可以透過三個步驟完成：
01 面部清潔
除了使用洗面奶外，建議使用材料柔軟的清潔美容刷，針對面部T區等易出油、毛孔粗大的部位，進行徹底卸妝和深層清潔。
02 美白和調理
潔面後，可以使用含有美白成分的保溼霜進行調理，以減少黑色素的轉移並抑制黑色素的產生。此外還需要注意保溼，長期使用保溼產品可以幫助增加面板的水分含量，使面板更加通透。
03 擦底霜或乳液
由於白天有陽光，因此必須使用隔離霜或防曬霜，以使面板遠離這些變黑的外部刺激源。同時在秋冬還要注意乾燥的天氣帶來的失水傷害，使用厚重的乳霜可以抵抗冷空氣和寒風的傷害。如果要長時間呆在空調房中，也要新增持久的保溼產品，以防止面板過於乾燥造成暗沉。
除了護膚以外，飲食其實也是美白護膚很重要的一環。
拒絕黃臉婆，2種食物常常食，輕鬆養出冷白皮，讓人羨慕不已
01 蘋果
“每天一蘋果，疾病遠離我”這句話大家肯定都聽過。蘋果作為水果之王，水分多營養全，既能保持面板溼度，而且其中豐富的維生素還能提升面板抗性、滋潤面板，讓面板長久維持健康潤澤好狀態。
02 冬瓜
冬瓜是一種常見的蔬菜，但也有美容的效果，而且除了食用，還可以嘗試外用，冬瓜對減輕面部粗糙、毛孔粗大的症狀都有一定的效果，每天用冬瓜片擦拭面部，或者用冬瓜汁清洗面部，長時間堅持可以使面部肌膚更加細膩光滑，還可以減少斑點。
面板美白並不是一兩天就可以看見效果的，因此想要美白的美眉們一定要提前下手。女性朋友的年紀過了25歲，整個人的面板都就走下坡路線，等到面板出現一些問題在著手去想著如何美白，這個時間就有點遲了。因此，希望各位想要美白的女性朋友千萬不要怠惰，及時動手、長期堅持，就一定會看到令人驚喜的改變！
