墊球主要用於接發球、接扣球、後排防守、保護、處理球等。
(一)接發球墊球
接發球是進攻的第一步，是組成進攻的基礎。接發球好，可以順利組織進攻;反之，會直接失分，或使戰術遭到破壞，處於被動局面，也會引起本隊隊員心情緊張，陣腳混亂，甚至導致整個比賽失敗。
1，接飄球：飄球速度慢、飄晃落點不集中。接球時，首先要全神貫注，集中注意力，判斷好落點，然後迅速移動取位，降低重心，當球下落時將手插入球下墊起。
2、接下沉球：這種球飛過網後，有突然飄晃下落現象。預判好是墊好球關鍵。墊球時雙臂應主動插到球下，採用低姿勢將球墊起。
3、接平飄球：這種球特點是弧度平、速度快，飄晃且平衝追胸，落點偏於後場區。接球時，提踵伸膝，升高重心，儘量保持在腹前擊球。擊球前，兩臂要放鬆，以便隨時轉動對準飄晃不定的來球，擊球時主要靠充分提肩、頂肘、壓腕的動作，若平衝來球較高，可採用讓墊方法墊球。
4，接大力發球：大力發球速度快、力量大、球旋轉較強。接發球時，採用半蹲和全蹲的準備姿勢，對準來球的手臂不動，讓球自己彈起，必要時使手臂後撤，以緩衝來球，站位要適當靠中場密集一些。接大力發球時，要有信心，不要怕失誤，同時加強預判，識別對方來球方向、速度、弧度和落點，及早移動取位，正對來球。
(二)接扣(吊)球墊球
1，接重扣球墊球：接重扣球是接扣球防守技術的重點。由於來球力量大、速度快，接球前應保持較低的準備姿勢和低姿勢移動，根據對方扣球及本方攔網情況來判斷扣球路線和落點，迅速移動卡位，對準來球，將球墊起。總之.接重扣球時要運用多種墊球技術和各種動作方法來擊球。
2.接輕釦球和吊球：在預判為接重扣球的準備姿勢情況下，面對突然的輕釦球和吊球常常來不及向前移動時，可採用低姿墊球、前撲墊球或腳墊球。
3，接攔網觸手的球：接觸攔網手後飛向後場的高遠球，要儘快跑動用雙手擋球或跳起單手擋球。
(三)接攔回球墊球
攔回球是指本方隊員進攻被對方攔回的球。一般攔回球的落點集中在扣球隊員身後和兩側，因此，取位應以前場區為主。攔回球大多自上而下下落，所以接球者重心要低，但上體要保持直立，不宜前傾，兩手在胸前，以增加適應範圍。在擊球動作上，由於攔回球距離短，速度快、突然性大，加上準備姿勢的重心要低，移動不便，因此，擊球時，應根據不同的來球採用各種不同的墊球動作和擊球手法。
(四)墊二傳球
當一傳低而遠，隊員來不及移動到球下作上手傳球時，可採用墊球方法進行二傳。墊球前要降低重心，面向墊出球方向，使前臂的墊擊面對準球，擊球的下部。
(五)墊入網球
比賽中常有球因失去控制而飛入網內後反彈下落至本方場區，接球時，首先要判斷準其入網的部位：球從球網上半部或高處下落，多為順網下落，反彈角度小，速度快，落點靠近中線;球飛入球網中部，則稍有反彈，下落速度較上部入網球稍慢，落點仍靠近中線;球飛入網下部，因球網底繩的作用，反彈現象明顯，且有一定的高度和遠度。根據球反彈的方向、角度和落地點，然後側身對網，降低重心，手臂插到球下以手或腳將球墊起。如果是第三次擊球，則要採用外側臂抬高，用雙手向上向側兜球的動作，使球前旋飛過球網。
原文連結：關於氣排球墊球技術運用
