每個人每時每刻都需要呼吸，肺部的健康值得我們每個人關注，相信對於很多朋友來說，肺主呼吸，只有在我們出現了呼吸方面的問題，才會想到要去養護肺，但實際上五臟之間相互相通，肺氣不足虛其實也會出現盜汗、疲勞、等現象，中醫方面認為，肺部主要管理的就是身體的呼吸以及聲音，對於體內的水分調節有一定的作用，多是因為身體勞累所導致的。
其實很多人都有檢測出肺氣虛弱，但如何地去補起來這肺氣，卻是一個問題。首先光靠吃藥是不行的，藥物能夠除去病症的原因，可如果是靠著吃藥來養肺氣，有時候甚至還會起到一定相反的作用，所以更多的還需要我們在生活習慣上調整和食物的方式最為溫和，副作用也最低，那麼對於肺氣虛弱有哪些食物是有益處的呢？我們一起來看看吧。
蓮子
蓮子性味苦寒,能夠安神補虛、性質溫和，用來煲湯最為合適，肺氣不足的人可以適當進食一些蓮子，可以改善肺氣虛弱的表現，加入適當的銀耳更佳。
枇杷
枇杷有清肺熱,潤肺止咳,降氣化痰的功效,主要歸肺經,所以是可以用來治療肺氣的一些疾病,在出現某些肺部炎症時，可以適量進食枇杷達到輔助治療疾病的作用，同時還可以改善肺氣虛弱的表現。
梨
雪梨潤肺的說法由來已久，雪梨具有滋潤喉嚨的作用，還可以提升肺氣，起到生津潤燥、清熱化痰的作用，可以用燉和熬製梨膏的方式效果更佳，只不過梨性本寒，雖然對於肺部有滋養的作用，但是食用也還是要控制量。
山藥
山藥本身具有補脾養胃的作用，而且對肺部功能改善有利，當出現肺氣虛弱的情況後，可以適當進食一些山藥，有促進身體內部迴圈代謝的功能。
蜂蜜
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，其營養價值相對較高，而且還含有人體需要的礦物質、微量元素、維生素、氨基酸等可以養肺,潤肺。肺燥熱咳的人,可將蜂蜜與甜梨口感更佳。
