趕緊伸出自己的舌頭看看，是不是發現自己的舌頭胖胖的、又很潤溼，再一看，邊緣還有很多的牙齒印，又或者是舌苔中間有深深的裂溝，形狀大小不一，多見“人”、“一”、“井”字形，嚴重的象剪刀剪碎的一樣，等等，那這些都是怎麼回事呢？

一、先來說說齒痕舌。

這種舌象在臨床以及生活當中，是非常的常見，多見於脾虛和溼盛證。

中醫上講：脾主運化水溼，所以一旦脾氣或脾陽虛衰，就會造成脾失運化，從而轉輸、敷布水液的功能就會失常，這樣水溼停聚，溼阻於舌，使得舌體胖大，舌體再受到牙齒的擠壓，齒痕舌也就形成了。

1、舌胖、顏色淡紅，伴有齒痕——多屬於脾虛、氣虛引起

病因病機：久居寒溼之地，或貪吃生冷、寒涼，久坐不動，憂慮過度等等，造成脾氣不足，脾陽虛衰，運化水溼能力下降，進而造成水溼浸淫舌體而胖大，受牙齒壓迫而出現齒痕。

常有表現：懶，乏力，飲食不香，大便不成形

2、舌胖，苔膩或水滑，伴有齒痕——多屬於陽虛、寒溼內停導致。

病因病機：久居寒溼之地，或冒雨觸雪，日就使寒邪入筋、入骨、入肉，形成體內寒溼壅盛證。或者因為年老體衰、久病傷陽等等，造成體內命門之火虛衰，不能溫化體內水液，便會造成水溼停聚，那麼寒溼或水溼浸淫舌體，便可見舌體胖大。

常有表現：怕冷，手腳冰涼，或身體有關節部位的疼痛

3、舌紅腫脹而有齒痕-——多屬於溼熱痰濁所致。

病因病機：素好食辛辣油膩、肥甘厚膩，或喝酒熬夜等等，使脾運化受阻，日久化溼聚而成痰，或因體內寒溼鬱久亦會化熱，這樣溼、熱、痰濁等 ，充斥舌體脈絡，可見舌紅腫脹受壓而有齒痕。

常有表現：肢體睏倦、四肢困重，頭臉油膩、肚子大，口黏口苦口臭等

二、舌苔表面有裂紋又是怎麼回事？

裂紋舌：指舌面出現各種多少不等、深淺不一、各種形態明顯的裂溝。

1、舌紅絳而有裂紋——多屬於熱盛傷津，或陰液虛損所致。

2、若舌頭淡白有裂紋-——多屬於血虛所致。

3、如果舌質淡，苔白膩或苔水滑，中間還有裂紋——|多屬於脾虛溼盛所致。

4、舌紅，苔黃膩而有裂紋——多屬於臟腑熱盛或食積內熱所致。

5、還有一些人是先天就有裂紋的，這個一般如果沒有任何症狀，是可以不需要管它的。

那麼，這些大家都會看了嗎？一般來講：我們是先看舌質：如果顏色紅，則說明有熱；是白，說明可能是寒；如果比較淡，氣血虧虛或脾虛多見。

其次：再看舌苔，舌苔是味氣之所在，所以正常人一般都有一層薄薄的白苔，那你如果苔厚厚膩的話多為溼，苔水滑的話，多為寒溼，苔黃膩或白膩但乾的話，就多為溼熱了。

那麼，你是屬於哪種情況呢？

至於如何調理，可以看我之前寫過的相關文章，感謝大家的支援和關注。

關注星辰老師，關注健康知識。