致家長：您知道“表揚孩子”和“鼓勵孩子”差別到底有多大嗎？
作為優秀的父母，一定要弄清楚“表揚孩子”和“鼓勵孩子”的差別到底有多大？
太多家長常常會把“表揚”和“鼓勵”混為一談，認為它們都是激勵人積極向上、不斷前進的精神動力。
但是，一個來自斯坦福大學的測試結果令人震驚，“表揚”與“鼓勵”的結果大相徑庭，區分好二者非常關鍵。
看完這篇文章，希望各位家長能夠知道以後該誇孩子“聰明”還是該肯定孩子“很努力”。
01
斯坦福大學著名發展心理學家卡羅爾·德韋克在過去的10年裡，和她的團隊都在研究表揚對孩子的影響。
他們對紐約20所學校，400名五年級學生做了長期的研究，這項研究結果令學術界震驚。
在實驗中，他們讓孩子們獨立完成一系列智力拼圖任務。
首先，研究人員每次只從教室裡叫出一個孩子，進行第一輪智商測試。
測試題目是非常簡單的智力拼圖，幾乎所有孩子都能相當出色地完成任務。
每個孩子完成測試後，研究人員會把分數告訴他，並附一句鼓勵或表揚的話。
研究人員隨機地把孩子們分成兩組，一組得到的是一句關於智商的誇獎，即表揚，比如：“你在拼圖方面很有天分，你很聰明。”
另外一組孩子得到是一句關於努力的誇獎，即鼓勵，比如：“你剛才一定非常努力，所以表現得很出色。”
為什麼只給一句誇獎的話呢?
德韋克解釋說：
“我們想看看孩子對錶揚或鼓勵有多敏感。我當時有一種直覺：一句誇獎的話足以看到效果。”
02
隨後，孩子們參加第二輪拼圖測試。
有兩種不同難度的測試可選，他們可以自由選擇參加哪一種測試。一種較難，但會在測試過程中學到新知識。另一種是和上一輪類似的簡單測試。
結果發現，那些在第一輪被誇獎努力的孩子中，有90%選擇了難度較大的任務。
而那些被表揚聰明的孩子，則大部分選擇了簡單的任務。由此可見，自以為聰明的孩子，不喜歡面對挑戰。
為什麼會這樣呢?
德韋克在研究報告中寫道：“當我們誇孩子聰明時，等於是在告訴他們，為了保持聰明，不要冒可能犯錯的險。”
這也就是實驗中“聰明”的孩子的所作所為：為了保持看起來聰明，而躲避出醜的風險。
接下來又進行了第三輪測試。
這一次，所有孩子參加同一種測試，沒有選擇。這次測試很難，是初一水平的考題。可想而知，孩子們都失敗了。先前得到不同誇獎的孩子們，對失敗產生了差異巨大的反應。
那些先前被誇獎努力的孩子，認為失敗是因為他們不夠努力。
德韋克回憶說：“這些孩子在測試中非常投入，並努力用各種方法來解決難題，好幾個孩子都告訴我：‘這是我最喜歡的測驗。’”
而那些被表揚聰明的孩子認為，失敗是因為他們不夠聰明。
他們在測試中一直很緊張，抓耳撓腮，做不出題就覺得沮喪。
第三輪測試中，德韋克團隊故意讓孩子們遭受挫折。接下來，他們給孩子們做了第四輪測試，這次的題目和第一輪一樣簡單。
那些被誇獎努力的孩子，在這次測試中的分數比第一次提高了30%左右。而那些被誇獎聰明的孩子，這次的得分和第一次相比，卻退步了大約20%。
03
近年來心理學家們提出了一個情商的概念，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
情商的第一個方面就是認識自我，一個人能正確地認識自己，便能客觀地評價自己，既不自負自大，也不妄自菲薄，不會被別人的眼光所左右。
兒童起初是依靠外界尤其是父母對他的評價來認識自己。
如果父母對孩子的評價客觀中肯，既能看到孩子的優點、特質，欣賞孩子，又能看到孩子的缺點、不足，加以指正，那麼孩子便慢慢透過父母的眼睛來正確認識和評估自己。
如果父母一味地表揚孩子，不停地誇獎孩子“真聰明”“你真棒”，這樣真的會讓他認為自己是最棒的、最好的。孩子的“自戀”被無限放大，這是很危險的。等他走向學校、走向社會，他會發現人外有人，他哪裡是最棒的呢？這樣給孩子帶來的打擊和心理落差都是巨大的！
所以我們不能盲目地表揚孩子，可以用鼓勵代替表揚，用“你很努力”代替“你真聰明”。
鼓勵是指鼓勁、支援，表揚則是指對一件事或品行的讚揚、宣揚。
孩子需要父母的支援、認可和鼓勵，並透過父母的積極回應來認識自己。
那麼，到底給孩子什麼樣的積極回應才是有效的呢？
以下幾點建議分享給大家：
1. 要肯定積極的內在品質，而不是天賦
比如漂亮、聰明等，是孩子天生的，不需要付出任何的努力就可以得到。誇讚孩子很聰明，那孩子可能就會認為：“我很聰明，所以，我不用那麼用功。”他們甚至認為，努力很愚蠢，等於向大家承認自己不夠聰明。
在你的孩子拿著漂亮的成績單回家時，千萬不要說：“我的孩子是最聰明的了！”而是要說：“你很努力，所以取得了這麼好的成績，我為你驕傲！”
當孩子某一個方面的好品質或者好的行為得到來父母的認可，那麼就會強化他的行為，並激發出孩子更大的動力，從而形成他的“內驅力”。
2. 要貼近現實，不能浮誇
雖然鼓勵孩子是一種積極正向的方式，但也要遵循客觀事實，孩子有的可以誇，孩子沒有的就不要硬誇了，那叫捧殺，捧得越高摔得越慘。如果孩子考試只考了60分，要怎麼鼓勵他呢？
首先可以和孩子之前做個對比，比如之前哪些題目容易做錯，但是這次考試做對了，這就是有進步的。認可孩子做得好的地方，同時肯定孩子努力、認真學習的行為。因為有時候真的不是努力了，最後就一定會有好的結果，但只要我們肯努力，就會有上升的空間。
千萬不要認為對孩子的誇獎越誇張越好，父母過度的誇獎會導致孩子錯誤地高估自我的價值感。當他面對現實的挫折與困難時，則顯得非常脆弱。他會為了維持一個非常高大的自我形象，不斷地誇大自己的成就，甚至透過炫耀自己或者是貶低別人，以及逃避困難來保持自我形象不被破壞。
比如一個正在學畫畫的孩子，他對自己的作品並不是滿意，媽媽鼓勵他說：“這個畫好棒，是媽媽見過最好的了。”雖然孩子是自己的好，但是在老師同學那裡得到的評價與媽媽的評價完全不同，孩子這時受到的挫折才是巨大的，對自我價值產生深深的質疑。
3. 要具體，不能含糊
用平實的語言去描述孩子做得好的事情，如果您的孩子年紀較小，要注意對他的誇獎具體化。當你籠統地概括的表揚他時，他接收到的訊號只是“我很棒”，但是他的正確行為沒有得到及時的強化，家長在具體的行為指引上浪費了一次好機會。
所以，家長要把想鼓勵的具體行為描述給孩子。比如他今天做作業的表現很好，那麼我們需要把他做的好的部分用語言表達出來，比如：“你今天寫作業很快，而且自己收拾好了書包，我看到你越來越努力了，這讓我很開心。”
當孩子成功做好一件事情的時候，他的成就感讓他得到了最大的滿足，內心充滿著自信和成功的喜悅。我們只需要用平時的語言去描述一下他做好的事情就行了，表示我們知道了，並和他一起分享他的快樂。
相比較表揚，孩子更想得到的是我們的重視和理解，所以我們要多觀察、傾聽孩子，把關注點放在他正在做的事情上。
04
總之，表揚和鼓勵都是誇獎孩子的一種方式，但是綜合來看，專家建議家長們：多鼓勵，少表揚；多描述，少評價。這樣可以避免孩子被表揚綁架，或輸不起，為達目的而不擇手段。
肯定孩子的好品質和努力的過程，比讚美他們的天賦所在更加重要。每一個孩子都希望父母在精神上對自己的關注與認可，這樣他們也會在父母那裡看到一個內心豐盈的自己，從而變得更加自信。
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