最近幾天很多地方馬拉松開啟了報名模式，比如太原馬拉松、重慶女子半程、衡水湖馬拉松、成都馬拉松。各位，是不是已經在準備下半年的第一場比賽了？而我正在尋找一雙平常能拉長距離的平價跑鞋，為人生中第一場全馬做準備（前提是能中籤）。
有時候，想什麼來什麼，當我全網尋覓，咕咚家新款21K路跑鞋——馭風吸引了我。特別是它的宣傳語“用輕量腳感和靈活反饋助力日常慢跑、競速訓練、馬拉松跑，全跑者適穿、全場景適跑”完全打動了我的心，是我想要的。
話不多說，直接上咕咚智慧跑鞋21K馭風上腳首跑實拍圖（上圖最前面是我，抓拍將就看），白色的馭風還是很醒目，當之無愧全場最漂亮的。可能有朋友會問，第一次穿跑這麼長距離，不擔心後跟磨破皮？完全不用擔心，22公里跑下來腳後跟好好的。
不但後腳跟好好的，鞋面透氣性也不錯，那天下午大太陽，氣溫29℃，跑下來衣服短褲全溼透，鞋內一點沒溼（鞋內熱還是能感覺到的）。
不磨腳得益於馭風延續了咕咚所有跑鞋後跟都採用加厚國產泡棉包裹，包括鞋舌也是如此，聊到鞋舌順便多說一句，那天拉長距離，跑完刻意看了下，鞋舌依然在正中間，沒有東倒西歪實屬難得。
一次性跑22公里鞋內依然能保持乾爽，主要是採用了比較薄的雙層賈卡鞋面，這種鞋面具有挺而不硬，輕便柔和，能與腳背完全貼合的特點。同時，為了彌補輕薄鞋面支撐稍弱的弊端，咕咚21K馭風在鞋面內側以及鞋幫都做了隱形加強筋（透過鞋面能看到）。
回過頭來說說從鞋盒拿出來的第一感覺，白色鞋面外部無任何貼片，左右腳外側大大的紅色咕咚logo+紅色EVA發泡中底格外醒目，視覺衝擊力極強，白+紅的搭配朋友們喜歡嗎？我是愛了。如果不喜歡，沒關係，它還有黑色可選。
第一感聊完，接著聊第二感，手提的感覺是比較輕，完全感覺不到這是一雙單隻重量262克的鞋子（40碼）甚至會覺得單隻只有一百多克。而且，前後配重均勻，沒有前輕後重的失重感。
安全防護方面，除了前面提到的鞋面鞋幫隱形港寶，第二個措施是後跟採用硬質港寶固定，並在後跟內側港寶鏤空部分增加了反光條設計，夜跑、晨跑更安全。
第四個安全防護是鞋底足弓處嵌入了一塊紅色的TPU抗扭平衡片，有了它才稱得上真正意義的馬拉松跑鞋。有了它鞋的穩定性、支撐效能提升了一大節，大大降低跑動中崴腳、腳踝側翻的可能性。再加上鞋面隱形港寶，後跟環抱港寶形成立體防護，這配置簡直是大體重跑者的福音。
當然，大體重跑者光靠支撐好的鞋子是不夠的，好的緩震也是必須的，咕咚21K馭風依據1.8億人都在用得咕咚APP大資料得出70%大眾跑者後跟先著地的習慣，拿我來說每雙跑鞋都是後跟外側磨損多些。而這雙鞋剛好在後跟以及後跟外側加了GEL緩震膠（上圖紅色像果凍的部分就是），試著用手按壓外露部分，手感柔軟，鬆開又能快速還原。其實這個GEL緩震膠，熟悉亞瑟士的跑友應該不陌生，這可是亞瑟士跑鞋緩震效能好的秘密。
透過圖片還能看到咕咚21K馭風重心引導線貫穿了整個鞋底，即我們通常說的力線，它能有效控制奔跑時的重心，穩定步伐步態。這點在慢跑和短距離中感覺不明顯。間歇跑和馬拉松賽道上非常重要。
當間歇最後一兩組或馬拉松最後時刻已經是精疲力盡，步伐步態往往是亂的，有重心引導線的跑鞋就穩定得多。記得半個月前隨便穿雙鞋去體育場跑間歇，先跑了五組一公里，最後來了三組400，最後一個400，由於體力問題導致重心不穩，轉彎時都跨過了邊線。穿有重心引導線的跑鞋則不會出現這種情況。
一雙跑鞋的效能很大程度看中底技術，咕咚21K馭風稱之為全能選手，也就是說它的軟和彈要做到均衡，才能適合各個型別的跑者。太軟容易洩力，競速不行；太硬，需要強大的腳踝力量才能駕馭，大體重穿上很難受，長距離跑也不舒服。所以這雙鞋中底採用EVA發泡技術的DUO-HEE高彈中底，然後搭配GEL緩震膠，在緩震、支撐、回彈幾個方面做到了平衡。
直接說感受，跑前熱身的跳躍動作，不，即使是走路，都能感覺到前掌中底的回彈，前掌明顯的回彈效能在我穿過的幾款國產跑鞋中還是第一次遇到（純匹克態極中底軟大於彈，不適合競速和長距離）。
在我幾次跑步中，它後跟沒有上翹弧度，前掌有上翹弧度，這種特殊結構，個人覺得特別適合全掌跑法，在我的體驗中感覺前後幾乎是同一時間著地，加上前掌的弧度，很快便會邁出下一步，而後跟著地瞬間由於有GEL緩震膠能吸收大部分地面衝擊力，長時間跑步腳踝和膝蓋也沒有不舒服的感覺（有老傷的請別抬槓）。
前面說過走路都能感覺到前掌中底的軟彈，簡單說就是那些前掌跑法的跑友跑個半馬穿它是可以的。為什麼這麼說呢？根據我的觀察，但凡是前掌跑法的跑友，大多數都是鉤鉤家鞋子，不就是鉤鉤家鞋子前掌有zoom氣墊技術的原因嘛。所以，希望咕咚加大研發力度，進一步增強前掌的彈性，有朝一日取代它。
效能再好、再漂亮的鞋子防滑做得不好，相信沒幾個人會選擇，我選的白色，肯定捨不得下雨天穿出去檢驗防滑性，不過，想檢驗辦法是有的，於是，到單位後廚感受了一把，由於地板有水和少量油汙，平常走路格外小心，有時還是會滑一下。這次我還刻意跑了幾步，居然很穩。
至於耐磨，穿這雙鞋跑了將近40公里，目前還沒看到磨損痕跡，不過，它將AHAR橡膠大底做成了顆粒狀，加之這種橡膠比較軟，鞋底邊沿耐磨性還有待時間考驗。
至於鞋墊，看了下與我其它幾雙咕咚鞋子厚度應該是一樣的，舒適性尚可，不過還是希望鞋墊稍微厚一點。
總的來說，通過幾次實戰體驗，咕咚21K馭風具有超強的腳踝、後跟包裹性，鞋底足弓處的抗扭平衡片、後跟港寶、鞋面鞋幫處隱形港寶以及貫穿鞋底的重心引導線為跑者打造了強大的支撐穩定系統。再加上後跟GEL緩震膠和DUO-Hee高彈中底技術，無論是速度跑還是長距離拉練都十分給力。有了它備戰下半年馬拉松更有勁了。
算了，再說點人話，白色好看不耐髒，整體做工還行，腳感輕盈，前掌有回彈感，適合全掌或前掌跑法。鞋碼建議，厚襪子跑長距離建議買大一碼，薄襪子按正常買就行。
最後再囉嗦一句，這雙鞋預留有咕咚智慧晶片安裝凹槽，這個晶片能實時提供十幾項跑步資料，並能幫助你分析這些資料，讓跑步更科學。需要的可以選配。
