健忘，似乎是每個人都難以避免的話題。
隨著年齡的增長，記性會隨之越來越差，比如說出門老忘記帶鑰匙，上一秒明明還想著要去做的事，下一秒就忘了。
此外啊，現在很多的年輕人也常常因為生活節奏快，工作壓力大而健忘。
那健忘是怎麼回事呢？
中醫認為啊，心主神明，血舍魂，一旦人體內心血不足，魂失去了居所，注意力，記憶力自然會有所下降。
中醫還認為，腎藏志。所謂志，就是對於一件事物的關注力。所以，常常會看到一些小孩子做事容易分神，老中醫都會開具一些補益腎氣的藥材。
此外，心五行屬火，腎五行屬水。心火與腎水相互制約，腎水上行滋養心神，心火下行溫煦腎水，心火與腎水相互交融，身體內陰陽才會平衡。所以我們常常說，心腎是相通的。
因此，治療健忘，中醫一般從心腎著手。
今天和大家介紹一個改善記憶力的方子——孔聖枕中丹，出自唐代藥王孫思邈的《備急千金要方》。
孔聖枕中丹：遠志、菖蒲、龜板、龍骨。
古人取名是非常講究的，遠志之所以取名遠志，是因為古人覺得，服藥後，可以志向高遠，智慧增益，《千金翼方》也將遠志放在治療健忘的首位。
遠志，苦辛性溫，性善宣洩通達，入心、腎、肺經。
遠志既能開心氣而寧心安神，又能通腎氣而強志不忘，為交通心腎、安定神志、益智強識之佳品。
《本經》："利九竅，益智慧，耳目聰明，不忘，強志倍力。"
《藥性論》："治心神健春，堅壯陽道。主夢邪。"
此外，遠志具有辛溫之性，具有發散的作用，因此，它可以推動腎水上行，讓心腎相交，水火併濟，形成一個完美的閉合迴路。
遠志
菖蒲，因為它老長在溪邊的岩石縫裡，所以也叫石菖蒲。
石菖蒲和遠志一樣，也是味辛溫偏苦的藥材，
辛能發散，苦能燥溼，溫可通脈，加之石菖蒲本身就有一股特別的香氣，善於走竄，
因此，我們說，石菖蒲具有開竅醒神，化溼，豁痰，闢穢之功效，把體內鬱閉不通的孔竅都開啟。
石菖蒲入心經，可開心竅，具有醒神益智、聰耳明目的功效，多用於治療健忘症。
《本經》："開心孔，補五臟，通九竅，明耳目，出音聲。"
《別錄》："聰耳目，益心智。"
石菖蒲還入胃經，又具有芳香之氣，香可以醒脾開胃，化解溼濁中阻，
而中焦一被打通，石菖蒲可自上而下帶著心火向下溫熙腎水，這不正好與遠志向上推動腎水想呼應嗎？
因此，在治療心腎不交諸證時，常常會看到遠志搭配石菖蒲，一上一下，有條不紊。
石菖蒲
烏龜生活在水裡，其性喜靜，龜板為烏龜的腹甲，常年得不到陽光的照射，
因此來說，龜板可謂是陰中之陰。
龜板味鹹、甘，其性微寒，入肝、腎經，
因此，龜板既能滋補肝腎之陰以退內熱，又能潛降肝陽而息內風，常常用於肝腎陰虛諸證。
龜板長於滋補肝腎，所以也具有強筋健骨之功效，多用於腎虛之筋骨不健，腰膝痠軟；
此外，一些小兒囟門不合，行遲，齒遲諸證也可以用龜板來改善。
龜板不僅入肝、腎經，它還可以入心經，具有養血補心、安神定志的功效，一些人陰血不足，心腎失養之驚悸、失眠、健忘就可以用一些龜板。
龜板
龍骨是古代哺乳動物骨骼的化石，其味偏澀，
澀能收能斂，可以固澀住身體的陽氣，
此外，龍骨質重，具有鎮靜安神的功效，讓人無論何時，都能保持一種氣定神閒的狀態。
龍骨
龜板可以滋陰，龍骨又能收攝陽氣，陰陽俱補，精氣神就有了，健忘的症狀自然就有所改善。
此外，孔聖枕中丹取名也非常有寓意，古代的科舉考試，是讀書人改變自己命運為數不多的途徑之一，每個讀書人都希望自己可以像先賢孔聖人那般過目不忘，聰穎過人，此方因此而得名。
最後作一簡單的總結，孔聖枕中丹一來可以增強記憶，二來能安神助眠，三來可以使人集中注意力，元氣滿滿。
值得一提的是，孔聖枕中丹現已被製成了中成藥，脾胃不好的人建議直接買中成藥。因為這四味藥打成粉以後啊，不僅口感差，還不易消化，貿貿然服用，非但健忘問題還沒解決，脾胃問題又來了，得不償失！
