重陽節，是每年的農曆九月初九，又稱重九節、曬秋節、“踏秋”、“菊花節”。
而“九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意。所以，重陽節還是個值得慶賀的吉利日子。
據《呂氏春秋》記載，重陽節起源於以慶祝豐收為名的祭祀天地神靈、祖宗的活動，用來感謝天地、祖先的饋贈。
到了漢朝，人們就會在重陽節這天佩戴茱萸、飲菊花酒，以求長壽的習俗。
重陽節，更是我們中國傳統的敬老節日。1989年，我國將重陽節正式定為“老人節”、“敬老節”，傳統的重陽節，被賦予了新的涵義。
重陽敬老，再謝親恩。中華民族的“孝”道，亙古不變。
秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對於免疫力低的老人更是如此。此外，中老年朋友在重陽節後要尤其注意養陽。
秋瓜多 丨警惕損胃陽。自重陽節以後，秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼。這個時節吃時令水果要注意，俗話說“秋瓜壞肚”，這個時候節氣涼爽，瓜果吃太多容易損胃陽。
晨瀉多丨注意溫腎陽。不少老年朋友到了重陽節後容易出現腹瀉的症狀，很多人以為是受涼引起的，但是如果總是在早晨的時候腹瀉便要注意是不是腎陽受損了。
中醫認為，晨瀉多因腎陽不足、命門火衰、陰寒內盛所致。治宜溫腎健脾、固澀止瀉。老年朋友在日常生活中，要注意避免受涼，尤其注意腰腹部及下肢的保暖。
出汗多 丨留心耗陽氣。重陽節後，秋高氣爽，老年朋友喜歡外出運動，常常容易出一身的汗。秋季經常運動到汗流浹背的生活方式並不可取。因為，中醫認為秋季主收斂，不宜做過量的運動。
此外，秋季屬於“陽消陰長”階段，如果出汗太多容易傷陽，一旦陽氣耗損，就會導致體內溼邪過重，引發疾病。
傳統中醫認為，如果人體中陽氣不足，推動津液和血液的動力就會變得緩慢，從而導致血瘀和痰溼體質的出現，當瘀和痰混在一起時就容易導致癌症。
陽虛體質的人通常有這些症狀：
怕冷：陽氣不足的人會比一般人更怕冷，有畏寒怕冷的症狀，但穿厚一點的衣服時又會緩解；
腰膝痠軟：腎陽不足，主骨的生髓的功能就會受阻，導致出現腰膝痠軟的症狀；
腹脹：脾胃需要依靠陽氣進行運轉，如果脾陽不足，攝入的食物就會滯留在腹部，所以陽虛體質的人會出現腹脹、出消化不良等症狀；
情緒低落：陽虛體質多的人由於心陽不足，容易出現情緒低落、無精打采的症狀。
陽虛體質的人易患消化道腫瘤、胰腺癌等，尤其是老年人。
在治癌抗癌上，中醫還是有其獨到之處。
中醫強調膽大心細，行圓智方，要想得周到。得了癌症，生了腫塊，治得對路是不會死的，治療錯誤，就是會死的。這都是可以說到明面上的東西。
西醫治病，用藥或做手術，先叫病人簽名，有危險病人自己負責。這種做法，就是推卸自己的責任：治死了與我無關。於法理上說，醫生沒有責任了，病人不會來糾纏了。它給醫生留了退路。但是，它卻產生了另一個不好的後果：醫生可以不負責任地亂用方法，亂用藥物了。
傳統中醫認為，只有腫瘍該如何辨證論治，沒有“生癌必死”的觀念在牽著鼻子。治療腫瘤癌症，必須“以內證為主，隨其寒熱虛實，七情六淫，氣血痰溼諸證，而調劑之”，抱有這種理念，才會真正按中醫的治病原則進行治療。
如果醫生頭腦中有“癌症”這樣的觀念，治療的方法也搞得與西醫一樣，採用攻擊癌腫塊的方法，那麼就治不好癌症。因為，癌腫塊只是結果，而不是原因。治病要治原因，不能治結果，故手術切除乃掩耳盜鈴之舉，愚笨之法也。因此，中醫治癌不以癌腫塊增大或縮小為治療有效或無效的依據，而是以腫塊的陰陽轉化為治療有效或無效是依據。也就是說，癌腫塊增大，顏色轉紅，腫塊質地變軟是好轉的跡象;癌腫塊縮小，質地變硬，或者變軟，塌陷，是轉壞的跡象。
在體內的癌症，看不見腫塊，可以在精神、飲食、大小便、睡眠等反映出來。一個病得非常危險的、將要死的人，決不會在精神、飲食、大小便等生活方面，毫無痛苦，表現得如同常人。所以治癌，只要調理其日常的生活，使之正常，必不會死亡。
還有，中醫認為，調其陰陽和其寒熱，就是治癌的方法，不是沒有道理的，只要陰陽平衡，生命的自組織能力才會強大，不管癌症如何嚴重，在生命體裡，生命的自組織能力永遠是主角，也就是說，生命會主動在安排如何對待病原體。病原體永遠是被動的、等待著被消滅的一方。
補陽氣最有效的方法
1、環境調攝
由於陽虛體質者喜暖怕涼,耐春夏不耐秋冬,故應注重環境調攝,提高人體抵抗力。要經常進行日光浴,每次15～20分鐘,紫外線有助於提高人體抵抗力。
2、藥物治療
偏心陽虛者,宜用桂枝加附子湯;偏脾陽虛者,選理中湯;偏腎陽虛者,宜服金匾腎氣丸。
3、精神調養
中醫認為,陽虛是氣虛的進一步發展,故而陽氣不足者常表現出情緒不佳,易於悲哀,故必須加強精神調養,要善於調節自己的情感,去憂悲、防驚恐和喜怒,消除不良情緒的影響。
4、加強體育鍛煉
因為“動則生陽”,所以建議每天進行1～2次身體鍛鍊,時間為1小時以上,具體專案因體力而定。
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