日本小姐姐曬秋季“減肥餐”，好吃又低脂，有葷有素，還有食慾！

秋季，也是我們比較容易長胖的季節，俗稱“貼秋膘”的季節。想要節食減肥，實在是太對不起自己的胃了，還不如用低脂健康的飲食，控制住體重。

在今天的這一期美食分享中，就給諸位讀者朋友們介紹日本小姐姐曬出來的秋季“減肥餐”，既能夠不辜負舌尖上的味蕾，又能夠減少脂肪的攝入，這樣的“減肥餐”看著太有食慾了！

能夠兼顧口感和減肥，好吃又低脂的美食曬照，其中有葷有素，營養搭配，值得學習。

一、捲心菜三明治。

這一道減肥美食很多女明星也都安利過，使用捲心菜的菜葉替代了高脂肪的麵包，包裹著層層的美食，製作成這一道三明治，加入雞蛋和培根，葷素搭配之間，美味又有食慾。

二、紫薯雞胸肉套餐。

低脂又美味的紫薯，搭配同樣低脂高營養的雞胸肉，組合成秋季的“減肥套餐”，這樣的吃法，成全了對肉食的食慾，也保持了低脂和健康。

三、胡羅卜納豆煎雞蛋。

把富含維生素的胡蘿蔔切成絲，搭配營養的煎蛋，再加上對腸胃非常友好的納豆，製作成今日份的營養減肥餐，吃起來種類豐盛，營養齊全，很有食慾。

四、苦瓜西紅柿納豆雞蛋沙拉。

準備好的納豆一小把，加上煮好的苦瓜清熱去火，搭配煮好的雞蛋切成塊狀，用西紅柿作為餐後甜點，這樣的一餐，減肥又營養，不用擔心貼秋膘了。

作為女孩子，都希望自己能夠擁有易瘦體質，不用刻意逃避自己喜歡吃的食物，能夠百吃不胖，實在令人羨慕。

可是現實沒有那麼完美，不是易瘦體質，只能在日常飲食上多費些功夫，用低脂的美食，打造有食慾的減肥餐！