這些年，隨著人們生活水平的提高，身邊好多中老年人都有三高，高血壓，高血糖，高血脂。隨著三高的到來，各種心血管病也就來了。得了心血管病怎麼辦？大多數人心裡是很害怕的，我看大可不必。
第一，心態要放好，己經得上病了，不要害怕，積極配合制療。平時按醫囑，定時吃藥，不能想起來吃，想不起來就不吃。因為得這個病是要長期吃藥的。好多人認為自己身體好了，就把藥停了，不吃了，這是不對的。
第二，是適量的活動，是適量，有些人認為多運動，對身體好，可是有心血管病的人是不能過量運動的，這些反爾加重了心臟的功能，對病人不好。但也不能不運動。越不運動，身體越不行了。要適量的運動。
第三，要在飲食上多注意，多吃清淡的食物，吃飯鹽要少吃，適量就可以了，但不能一點都不吃。缺鉀就麻煩了。多吃蔬菜水果，少吃油水大的食物，肉類大肉最好不吃，可以吃牛，羊肉。
第四，平時自己要多注意自己的身體，有什麼不對，要急時到醫院檢查，好多老人身體有什麼不好，他害怕麻煩兒女，不說，結果反爾造成了不好的後果。
