導語：中醫的特色就是辯證。有陰就會有陽，有熱就會有寒，有水就會有火。但因為某些器官的症狀常見且反覆。很多養生愛好者會忽略辯證的道理。因此在養理某些疾病的時候，也會下意識地走入意識誤區，養生效果也會因此大打折扣。
我們就以寒熱這一組辯證為例。肝臟想必大家都很熟悉。在中醫的觀點中，肝臟主管藏血，為血氣聚集之處。而“血為生熱之源”，肝臟長時間侵淫在血氣中，受到溫熱的導向。往往也很少會出現寒症。多為肝火，肝鬱之類的上火症狀。
也正是因為如此，很多感覺肝區疼痛，或者肝氣萎靡的朋友，都會本能地想要透過滅肝火，滋養肝臟的方式來緩和。其實有的時候，被忽略的“肝寒”症狀，往往才是疾病的主因。
不止有肝火，居然還有”肝寒“?醫生詳細介紹
肝火想必大家都很熟悉，因為飲食，生活等緣故，陰液虧損較多，陽氣血氣溢散刺激肝臟，繼而造成肝臟上火的症狀，多表現於潰瘍，炎症等等。
很多朋友可能也會比較疑惑：”肝臟長時間儲存血液，可以說是距離熱源最近的地方，也會出現虛寒的情況?“
答案是肯定的。也正如中醫所言的“辯證”一般。有熱就會有寒。肝寒一症雖然少見，但並不代表其不存在。
《內經》中，也就肝寒一詞，有過詳細的詮釋和記載：“寒氣客於肝外則脈寒，脈寒則縮蜷，縮蜷則絀急，絀急則外引小絡，故卒然而痛。”簡單來說，肝寒所引起的一系列症狀表現。多和筋脈有關。“血濡於筋”，肝寒勢必會導致血氣虧損，筋脈蜷曲，寒氣入脈，各種各樣的寒症也在所難免。中醫言之“寒氣凝於筋”。
由此可見，肝寒症狀不僅存在，而且還會波及到筋脈，最終傳遞到身體各處，引發寒症。尋找肝寒一症的源頭，從肝調節，也是我們克服和避免此類情況的最好方法。
肝寒症狀，究竟是什麼原因所引起的?
肝寒顯現，主要有兩方面的原因。分別是血虛和陰乏
先說血虛：
上文我們就有提到過，血液是一切溫度和能源的來源，之所以肝火症狀居多，而肝寒症狀稀少，就是因為血氣持續溫養的緣故。
反過來說，如果肝臟內缺血，血氣擴散滋潤不足，肝臟接受不到足夠的熱量和能量，寒氣趁機湧入，肝寒的情況也就不可避免。
再說陰乏：
人是混沌的產物，陰陽一體，陰陽平衡，才能讓我們的身體健康平衡。陽氣自不必多說，如果身體陽氣血氣，血氣無法擴散，例如體寒，血虛，睏乏的症狀也會現象。
但陰液的充盈也十分重要。陰液即為津液，津液透過脾臟，腎臟等器官轉化，輸送到身體各個器官，成為支撐器官活性的基礎。
也正是因為如此，對於肝臟而言，如果陰液缺乏，本身得不到滋潤，其藏血，疏通的能力也會因此而下降。舉個例子，就好比水源充足，但是裝水的杯子有所缺漏一樣。無論血氣如何滋潤，如何進補，肝寒的情況也會因此而顯現。
所以說，如果想要預防和緩解肝寒的症狀，調理也多從這兩點入手。
中醫教您如何從2點切入，預防，改善肝寒
1)滋生肝血，由內滋養
肝臟作為藏血器官，自然自身也是持續受到血液滋潤的，由內而外，肝血不足，肝寒症狀也會出現。
所以我們的主要目的，就是幫助肝臟更多的滋生肝血，以達到潤肝，養肝的效果，例如枸杞，紅棗，羊肉等補陽生血的食物，都可以適當選擇。幫助身體產出血氣，肝寒的情況也能夠得到適當的緩解。
但需要注意的是，正如文章開頭所說，肝火症狀相比於肝寒，更容易出現，症狀反覆也更頻繁。因此補充肝陽，滋潤肝血的度一定要把握好，避免血氣溢散，反而對身體健康不利。
2)緩解陰乏，源頭入手
緩解肝臟陰乏的症狀，也是調理肝寒的主要方法。而肝臟本身不能出產陰液，無法達到自給自足的效果。
所以我們可以從源頭入手，在中醫的觀點中。脾臟和腎臟都是陰液水利轉化的根源。如果能夠將脾臟和腎臟調理給養充足。陰液滋生足夠，肝臟也能夠得到不錯的保養。
想要養護脾臟腎臟，多透過利好水利，幫助疏瀉的方式。比如適當多喝些水，選擇蓮子，茯苓，黃芪等通水利溼的中藥輔以調和，效果也非常顯著。脾臟腎臟調養好了。水利迴圈通透。肝臟陰乏的情況消失，肝寒的症狀自然也可以有所緩解。
結語：就肝寒本身而言，很少有養生愛好者會去關注，主要是因為肝火症狀多且頻繁。很少有人能夠注意到肝寒。但出現少，並不代表其不重要。中醫辯證，寒熱二症，每一樣都要認真對待。對自己的身體健康負責。
