「孕期」第一個月奶爸生存指南（上）

準爸爸須知【第一個月】

任務清單！

# 如果你和妻子一致同意過了前3個月再公佈訊息的話，那麼本月依舊要閉緊嘴巴，和愛人一起保守秘密；

# 在未來產檢、生產的醫院和醫生選擇方面，認真做功課，仔細對比、做出最優選擇；

# 承包所有的家務，保持家中環境衛生，並負責日常採購；

# 做準媽媽的廚師，肩負起準媽媽日常伙食的營養搭配，同時也要照顧好妻子的健康狀況；

# 本月不僅要繼續保持準媽媽心情愉悅，同時還要保證自己時刻都能頭腦清醒、鎮定冷靜，做準媽媽的定心丸；

# 日常陪準媽媽們一起頭腦風暴，為迎接小寶寶做準備；

# 陪準媽媽做早孕檢查並做好準媽媽的監督員，督促她每天服用葉酸和綜合維生素。

預產期的計算

如果你看了之前的文章，那麼一定知道高階的驗孕棒是可以知道懷孕週數的，但週數是一個模糊的範圍計量，對於一些精確的計算就無能為力了，比如預產期，所以我們要學會計算胎兒的天數。

除非你的妻子非常確切並且肯定地知道自己是在哪一天受孕的，那麼醫生會把這一天之後的第266天（第38周）作為預產期

否則多數情況下我們對於受孕時間只能推算個大概，因此醫學上便衍生出了弗朗茨·內格勒預產期方法，就是孕婦的最後一次月經的第一天作為起始點，年數+1，月數-3，日期+7，最後得到的日期就是預產期。

預產期計算

舉例：孕婦的最後一次月經為2021年10月1日，那麼根據計算公式可得，年：2021+1=2022，月：10-3=7，日：1+7=8，則預產期為2022年7月8日。

這套演算法得出的理論就是孕婦從受孕到分娩，持續時間為280天，也就是40周，這也是現代醫學最常用的推算公式了。

可能你會疑惑，明明醫學理論上給出的預產期起始點那天，我老婆還在跟大姨媽較勁，並未真正的懷孕，怎麼能作為胎兒的第一天，但事實卻是目前醫學上並沒有更好的計算方法來代替這一演算法，這也導致了胎兒真正能在預產期當天出生的機率只有大約5%，大多數媽媽會在預產期之前或之後2周分娩。

胎兒的發育過程

寶寶的發育是一個十分神奇的過程。

受精卵的分裂

現在胎兒已經從一顆受精卵發育成了一團胚泡，大約由幾百個細胞構成，然後胚泡進行發育分裂成為兩半，一半發育為胎盤，而另一半發育成為胎兒。

胎盤

受精卵著床後，固定在子宮內壁上的一半慢慢的會發育成為胎盤。

胎兒

沒有著床的另一半受精卵會發育成胎兒。

胎兒的那部分胚胎會分裂出三個胚層，發育成身體不同的部位：

內胚層會發育成寶寶的消化系統、肝臟及肺；

中胚層會很快發育為寶寶的心臟、性器官、骨骼系統、腎臟及肌肉；

外胚層最終會發育成寶寶的神經系統、頭髮、面板和眼睛。

本月胎寶寶的狀況

本月，受精卵也會扎進子宮內壁的褶皺中進行著床，並以驚人的速度發生分裂變化，身體的重要器官也開始萌芽，到第一個月月末，你老婆肚子裡的胎寶寶已經長到像一顆彎曲的大米那麼大了。

第四周的胎寶寶

心臟會從一條細細的管子發育成一個球，並開始分裂成四個腔，將血液泵入更大的血管，但是你現在還聽不到他的心跳聲，細小的骨頭開始積聚形成脊椎，胳膊和腿也開始從小小的軀幹上萌芽，雖然還很難看得清。

除此之外，還有另外一根重要的小管子——神經管，開始凸出並彎曲，形成頭部隆起，此時胎寶寶的大腦開始快速發育。

雖說目前胎寶寶大多數器官還很小，但它們都已經準備就緒啦。

本月要進行的檢查

如果驗孕棒顯示了兩條線或是十分明確地顯示懷孕兩個字，那麼你需要立刻安排時間陪你老婆去醫院做全面的早孕檢查。

檢查包括：

1. 身高體重、血壓等基礎檢查；
2. 血液檢查，檢查血紅蛋白和血細胞比容、血型、HCG和其他激素水平，比如孕酮，還有各類傳染性疾病抗體等；
3. 尿常規，檢查有無感染、糖和蛋白質

並聽從醫生建議，開始為老婆正確補充營養，避開一切可能危害到胎寶寶的行為。

早孕檢查

最後，我想說，步入孕期第一個月你們就已經晉升為準爸爸和準媽媽了。

此時可能你還在為生活的改變而焦慮，擔心和老婆之間的關係、自己的工作是否會因為寶寶的到來受到影響，甚至在思考是否要放棄原來的生活方式以及能否負擔起一個更大的家庭。

但此時此刻最重要的不是考慮將來會失去什麼，而是要考慮自己即將擁有一個可以讓你的生活從此變得與眾不同的小生命。

所以提前做好孕期瞭解和應急預案才是當務之急，也是要持續到整個孕期的習慣，因為之後還會有更多考驗和新奇的知識等著我們，願你們能夠彼此共勉，成長為更好的父母。

本文參考書籍

《寫給男人的第一本懷孕書》

【英】馬克·伍茲 【譯】賈毓婷

《跟老婆一起懷孕》

【英】羅布·肯普 【譯】吳凡

《西爾斯懷孕百科》

【美】威廉·西爾斯 瑪莎·西爾斯 琳達·霍爾特 BJ·斯內爾 【譯】荀壽溫

《海蒂懷孕大百科》

【美】海蒂·麥考夫等 【譯】胡寶蓮

注：文中圖片來源於網路