研究表明，糖，其實和可卡因一樣，會讓人越來越上癮，危害並不比可卡因少。那今天我們來扒一扒攝糖過多到底有哪些危害呢？
1.攝糖過多，容易牙齒變壞，經常家裡大人對孩子會說再吃糖，小心牙齒壞掉
2.攝糖過多，影響多巴胺水平，降低記憶力，讓人注意力不專注
3.攝糖過多容易變胖，大量吃糖，身體轉化不了那麼多就會把剩餘的糖分直接轉化成脂肪，你就會越來越胖
4.攝糖過多會讓面板變得越來越不好，加速衰老，要不然現在好多美妝博主都推薦好多控糖，去糖的產品呢
5.攝糖過多更容易患上慢性疾病，使高血壓、高血脂、糖尿病發生風險增加，而且攝入糖分過多，胰腺不能分泌足夠胰島素降糖，會使胰腺處於疲勞狀態，就會導致糖尿病發生
6.攝糖過多容易促進腫瘤的生長，美國的科學週刊曾報道過
現在大家的認知水平越來越高，都知道糖的攝入量太高對身體的危害性，經常會買那些所謂的無糖產品，其實大部分都是商家把糖用另外一種稱呼給換掉了，因為糖有50多種其他的名稱，讓你防不勝防。而每個人每天攝入糖的量應該控制在7匙，往往一瓶可樂的糖分都高達9.5了，而且水果，麵粉，零食各種東西都是有糖的，所以這樣算下來，你每天的攝入量超出好幾倍！
為了你的身體健康，抓緊放下你手中的飲料和零食吧
