文/羊城晚報全媒體記者 林清清 通訊員 宋莉萍
這幾天氣溫快速下降，很多孩子都不慎“中招”，感染風寒。廣東省中醫院兒科主任、學科帶頭人許尤佳教授表示，每年換季，都是孩子感冒的高發時期。如何為孩子預防感冒，成了家長最關心的事情。天氣多變時，應如何及時驅寒、預防孩子感冒？若已感冒應如何處理？中醫都有方法！
4個方法，及時驅寒
發現孩子受寒時，需要及時驅寒。中醫方法其實很多樣，以下這些對於兒童適用：
① 喝驅寒食療方，如蔥白紅糖姜水、蔥白豆豉湯等。
② 泡腳驅寒：用50g艾葉煲水，待水溫晾至38~40℃左右的時候，給孩子泡腳。
③ 小兒推拿驅寒：
• 工字搓背： 1歲以內50次，1~3歲100次，3歲以上200~300次。
• 揉風池：兩拇指按揉風池穴30~50次。
• 揉風府：30~50次。
• 推三關：拇指或食、中指二指推30~50次。
• 揉掐二扇門： 30~50次。
④ 兒臍貼驅寒：外敷許暖兒臍貼，每天1次，飯後1小時使用，每次1貼，貼2~4小時。
區分風寒風熱，這兩個兒童食療方收好！
若孩子還是出現了感冒的症狀，家長首先要做的，是先辯證孩子是屬於風寒感冒還是風熱感冒，再對症進行相應處理。
① 風寒感冒
症狀：惡寒重、發熱輕、喜溫、不怎麼出汗、鼻塞、流清涕、咽喉癢、咳嗽稀白痰、伴有頭痛、全身關節疼痛、舌質淡、苔薄白的症狀。
許尤佳推薦食療方：蔥白紅糖姜水
材料：白蔥頭3個，生薑2片，紅糖適量。
做法：白蔥頭和生薑放入沸水中煮15分鐘，加入紅糖適量調味即可。
功效：驅風散寒。
適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。
推薦用藥：荊防顆粒、藿香正氣口服液（太極製藥）、九味羌活丸（風寒夾溼）。
② 風熱感冒
症狀：惡寒輕、多發熱、喜涼、出汗、鼻塞、流黃涕、嘴唇紅、喉嚨紅腫疼痛、口乾喜飲、咳嗽黃稠痰、舌質較紅、薄黃苔。
許尤佳推薦食療方：桑菊飲
材料：桑葉6g，菊花10g，蟬衣1g，蘆根8g，川貝3g。
做法：材料下鍋，加約1碗水（沒過藥面2～3cm），大火燒開後轉小火煲20分鐘即可，取汁飲用。
功效：疏風清熱、止咳化痰，適合風熱咳嗽初期1~2天。
適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。
預防感冒，日常用好2個方提高免疫力
預防大於治療。許尤佳教授說，在孩子沒有受寒著涼的時候，家長也要注意，及時為孩子增添衣物，避免著涼。
如果孩子很容易感冒，或在感冒、流感高發的時期，又或者班級中有其他孩子患感冒或流感，就可以每週給孩子喝2次蘇柏方，預防感冒。
在孩子消化好、無病痛時，也可用猴頭菇和豬瘦肉煮一道猴菇健兒湯，補脾益氣，增強抵抗力。孩子抵抗力變好了，自然也就少得感冒。
【蘇柏方】
材料：蘇葉6g，藿香6g，蘆根10g，布渣葉6g，側柏葉10g，杷葉6g，蟬衣3g，扁豆花10g，谷芽10g，荊芥3g（後下）。
做法：以上材料（除荊芥）用3碗水浸泡15分鐘，開火將藥煮開後，小火煮至100-150毫升，關火前15分鐘放入荊芥。
用量：每天煲1次，不用翻煎。每週喝2次，連續喝兩週。
功效：預防感冒（包括流感）。在寶寶有感冒跡象時可服用。
適用年齡：3歲以上辨證服用。蠶豆病可服；3歲以下藥材不變，藥汁減半，在醫生指導下服用。
【猴菇健兒湯】
材料：猴頭菇2個，去核蜜棗1個，陳皮1g，豬瘦肉50g。
做法：猴頭菇泡軟切塊，入鍋並加約3碗水，大火燒開後，加入其餘材料，轉小火煲45分鐘即可調味服用。每週1~2次。
功效：補脾益氣，養陰補血，具有健脾益氣、增強抵抗力的功效。
適用年齡：消化好、無病痛時對證、少量多次分服。蠶豆病可服。2~3歲以下每次喝小半碗湯、不吃渣，3歲以上每次喝半碗可吃少量渣。(更多新聞資訊，請關注羊城派 pai.ycwb.com)
來源 | 羊城晚報·羊城派
題圖 | 視覺中國
責編 | 許張超
