人人都必備的
24堂正念訓練課
這套課程不僅包括正念訓練的方法和要領，還結合了李磊老師自己在工作、生活中所發現的現代人常有的心理危機，並加以腦科學、心理學神經醫學等多學科的解讀，讓你能夠從一個科學的角度來理解正念，掌握正念。
每一堂課都像一個小小的健身房，而李磊老師就是你的心理訓練師。當你想要正念訓練時，就到這裡來，我們會引導你去調整自己的覺察力、感受力，還有各種心理狀態，幫助你調理你的心理空間，而當你掌握正念的要領後，就能夠隨時在生活中進行練習。
「遇見香巴拉」心空間
sponsored links
瑜伽冥想營
分類： 體育
時間： 2021-10-24
相關文章
文在寅：呼籲有關方共同發表半島終戰宣言
韓聯社9月21日報道,韓國總統文在寅21日在美國紐約出席第76屆聯合國大會一般性辯論並發表講話,提議韓朝美或韓朝美中一同宣佈朝鮮半島戰爭狀態結束. 文在寅表示,有關方發表終戰宣言將成為在朝鮮半島樹立和 ...
新疆U20男足創造歷史 聽聽百隊杯的老熟人熱和教練怎麼說
9月18日晚,十四運U20男足決賽在咸陽市奧體中心體育場進行,首次闖入全運會男足這個組別的新疆U20隊1比2不敵浙江U20隊,遺憾地摘銀.曾多次率領隊來京參加百隊杯比賽的新疆基層青訓足球教練熱和·買提 ...
記者：尤度在義大利超級盃上遭遇嚴重膝傷 賽季報銷
直播吧9月19日訊 義大利男籃超級盃比賽,博洛尼亞以74-66戰勝德索納籃.但在比賽中,博洛尼亞中鋒艾派-尤度出現受傷情況. 據記者Christos Harpidis報道,尤度的膝蓋嚴重受傷,球隊將在 ...
電訊報：若凱德-戈登首發出戰聯賽盃，利物浦將付給德比郡10萬鎊
直播吧9月21日訊 利物浦即將在聯賽盃客場挑戰諾維奇,克洛普預計會在這場比賽對陣容進行大幅度調整,安排主力輪休,並派上年輕的球員.其中,16歲的邊鋒凱德-戈登(Kaide Gordon)有望迎來個人在 ...
尤伯杯開賽 國羽5：0擊敗加拿大獲開門紅
中新社北京10月9日電 北京時間9日,世界女子羽毛球團體錦標賽尤伯杯比賽在丹麥奧胡斯拉開戰幕,中國隊以5:0擊敗小組賽首個對手加拿大隊,取得開門紅. 本屆湯姆斯杯(即世界男子羽毛球團體錦標賽)和尤伯杯 ...
突發，尤伯杯小組賽日本對陣法國比賽中，法國女雙突然倒地
突發,尤伯杯小組賽日本對陣法國比賽中,法國女雙突然倒地 北京時間10月9日晚間,羽毛球尤伯杯小組賽首場比賽日本隊對陣法國隊的比賽過程中,法國女雙球員突然倒地,雙手捂嘴,表情痛苦.福島由紀看到此種情景有 ...
中國隊5:0橫掃加拿大隊 贏尤伯杯“開門紅”
新華社丹麥奧胡斯10月9日電(記者劉暘.林晶)推遲一年的2020湯尤杯羽毛球賽9日在丹麥奧胡斯開賽,中國隊五場全勝擊敗加拿大隊,贏得尤伯盃賽"開門紅". 首場較量,何冰嬌迎戰世界排 ...
黨史聲音日曆｜《中國人民解放軍宣言》釋出
為慶祝中國共產黨成立100週年,央廣網推出<黨史聲音日曆>,用聲音帶你穿越百年時光. [黨史上的今天] 1947年10月10日,中國人民解放軍總部發表宣言,響亮地提出"打倒蔣介石 ...
高浩榮：半島“終戰宣言”：好事多磨
作者:高浩榮(華語智庫高階研究員.新華社世界問題研究中心研究員) 來源:華語智庫公眾號 近期,是否發表"終戰宣言"再次成為半島問題的一個熱點.對於韓國總統文在寅來說,發表" ...
湯姆斯杯國羽5：0再勝荷蘭 提前晉級八強
當地時間12日,世界男子羽毛球團體錦標賽湯姆斯杯比賽在丹麥奧胡斯展開小組賽第二輪對決.繼首戰以5:0擊敗塔希提島隊後,中國男隊再次以相同的比分擊敗荷蘭隊,收穫小組賽兩連勝並提前出線,晉級本屆盃賽八強. ...
蘇迪曼杯、湯姆斯杯和尤伯杯簡介
蘇迪曼杯介紹 羽毛球是印度尼西亞的"國球",蘇迪曼杯是該國羽毛球協去代表本國人民向國際羽毛球聯合會捐贈的一座獎盃.該杯的杯身由純銀鑄成,外表鍍有純金.杯高八十公分.寬五十公分.重十 ...
日譯本《共產黨宣言》的曲折境遇
中日兩國自古以來就在語言上相互影響.相互促進,<共產黨宣言>的翻譯情況亦是如此.研究中日<共產黨宣言>譯本之間的聯絡,有助於加深我們對馬克思主義在東亞早期傳播的認識. < ...
全運會“最長比賽”產生！40歲老將苦戰8局仍輸球，總耗時246分鐘
相信乒乓球迷都知道削球是最耗時的比賽,因為對體能消耗過大已經成為一種非主流的打法,不過,削球手往往能成為大黑馬,讓世界級名將裁跟頭.日本小將佐藤瞳是就一名削球打法的選手,她在2019賽曾連續2次擊敗國 ...
神排陣！奧運冠軍許昕先丟1冠，41歲老將造大冷：獨得2分統治比賽
北京時間9月20日,全運會乒乓球團體比賽,擁有奧運冠軍許昕的上海爆冷2-3不敵陝西被淘汰!這場比賽許昕意外成為三單隻打了一場比賽,比賽最終被41歲的老將侯英超統治,他連得2分,幫助陝西晉級. 陝西對陣 ...
朱德推薦林彪當援越抗法參謀，為何毛主席卻反對：林彪最不適合？
1950年,越南反抗法國殖民者的戰爭逐漸白熱化,胡志明向中蘇求助,我黨中央決定派遣軍事顧問支援越南人民,但總參謀的人選成了最大的問題,朱德向毛主席推薦了林彪,但毛主席卻說他最不合適,最終決定由周總理推 ...
老楊評球足球20日：曼聯皇馬絕殺滿天飛！羅馬輸球，周杰倫在巴黎
#老楊評球足球#昨天9月19日週日晚上,五大聯賽比賽很多,上演絕殺戲碼的比賽也是很多,老楊繼續為大家帶來有幫助的內容: 1,本拉赫馬折線破門,C羅扳平,林加德替補獻絕殺,最終曼聯2-1逆轉西漢姆.曼聯 ...
骨折凱_的體壇偶像，激勵了很多人
對毛藝的意外你有什麼看法? 對這這個話題骨折凱有很多話要說, 骨折凱說,人們總是看到運動員在奪得冠軍時候的輝煌的那一刻,但是對於這些拼搏在賽場上的運動員,成功.取勝都是日復一日.年復一年的重複高強度. ...
獨家專訪北京青年舞者何林謙——為華夏而舞的迤邐之蓮
封面新聞記者 杜恩湖 "舞蹈是藝術,更是對社會和世界的一種解讀方式:它既可以給人以美,更可以給人以生的希望."何林謙這樣表達舞蹈的重要性. 羅袖動香香不已,紅蕖嫋嫋秋煙裡.輕雲嶺上 ...
體育營銷Top10|國足12強賽首勝武磊籤代言 S11官宣十大合作伙伴
體育大生意第2684期,歡迎關注領先的體育產業資訊平臺 全球體育營銷事件TOP10,我們對一週來全球範圍內企業品牌營銷贊助.商業合作.運動員個人代言.媒體轉播權.體育賽事主辦權等最重要的體育商業資訊進 ...
