江西22歲小夥，練習健身10個月，就把雙力臂世界紀錄留在了中國

20歲出頭，正是一個人風華正茂，血氣方剛的時期，一位江西的22歲小夥，僅僅練習了街健10個月，就把雙力臂的世界紀錄留在了中國，打破了白俄羅斯選手馬克西姆苦練了15年所創下的26個吉尼斯世界紀錄，讓人驚歎，也讓人敬佩，一時爆紅健身圈。人們都想見識一下，這個為國爭光，打破雙力臂世界紀錄的中國小夥背後都有什麼樣的故事。

一、江西22歲小夥肖林

正所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”，想要人前顯貴，就要人後受罪，沒有誰的成功是憑空而來，打破雙力臂世界紀錄的小夥子也一樣。

小夥名叫肖林，出生於江西省遂川縣，是一名即將步入大四的湖南懷化學院音樂系學生。你沒看錯，是音樂系，而不是體育系的學生。

剛入大學時的肖林身材瘦弱，也沒有接觸過健身，而是和大多數普通學生一樣，過得比較頹廢，天天沒事就是在寢室打遊戲。

向斌

一個偶然的事件，讓他認識了百萬街頭健身網紅向斌，當時向斌來學校拍雙力臂短影片，看到這一幕的肖林，瞬間對雙力臂產生了濃厚興趣，他也希望自己能像向斌一樣，變得強壯有力，就和他成為了好朋友。

最開始，肖林只是憑著興趣練，但很快發現自己在這方面很有天賦，他跟向斌約練了幾次後，向斌就說他進步太神速了，他真的很有天賦，他完全有打破連續雙力臂吉尼斯世界紀錄的潛力。

中國雖然也有不少人喜歡練習街健，但很少有人能夠把世界紀錄留在中國，歐美選手一直長期把持著街健的各種紀錄。也許是不服氣，也許是初生牛犢不怕虎，也許是想要為國爭光，肖林當時就下定決心，要打破白俄羅斯選手馬克西姆苦練了15年所創下的26個雙力臂的吉尼斯世界紀錄，為國爭光。

不過，想要破一項世界紀錄談何容易，雙力臂的世界紀錄難就難在既要做得多，還要做得標準。

二、連續直腿雙力臂世界紀錄規則

1、要求正握翻腕，不可以虛握或者扣腕。

2、動作要求連續，停頓時間不可超過1秒。

3、動作要求直腿，不能彎膝蓋借力也不能大幅度提腿。

4、握距略比肩寬。

5、使用的單槓必須是堅固的。

6、有任何一項沒達到標準都不算，所以，記錄比的不是誰做的多，而是誰做的動作保持各項標準的情況下，誰能連續做的多，只要有一項不達標做的再多也是白搭。

三、練習街健10個月，就把雙力臂世界紀錄留下了中國

說幹就幹，憑藉著年輕人的一腔熱血，除了上課和休息時間，肖林幾乎把業餘時間全部投入到了訓練雙力臂。為了訓練方便，他甚至在宿舍也裝了個單槓練了起來。最開始，同學很不理解，覺得他是不是瘋了，一個音樂生天天練啥體育，是入錯了行嗎？還想破世界紀錄，這不是痴人說夢嗎？

連家裡人也不理解和支援，但是知道肖林一定要破世界紀錄的決心後，而且訓練非常刻苦，不像是練著玩的，爸媽也開始支援肖林，改善生活飲食，充當後援團，全家一邊倒的支援，讓肖林心中生出無窮勇氣，練得越來越刻苦。雙手與單槓反覆摩擦，他的雙手長滿了老繭，他默默努力著，像一座沉默的火山，心中只有目標，經過9個多月的努力，他就平了馬克西姆的26個雙力臂世界紀錄。

馬克西姆

也許是健身培養了肖林的毅力，爭強好勝的他，練習雙力臂就像用長笛吹的《貝加爾湖畔》悠揚動聽，訓練10個月的時候，他終於第一次做到了27個，肖林說：“當我第一次做到27個雙力臂的時候，我被自己驚到了。”

2021年8月19日，肖林在江西省遂川縣，以27個連續直腿雙力臂，打破了連續直腿雙力臂吉尼斯世界紀錄，並獲得了吉尼斯世界紀錄和福布斯世界紀錄雙認證。中國的街健人，終於把雙力臂的世界紀錄留在了中國，肖林說：“當時正好是東京奧運會，蘇炳添在百米半決賽取得了9.83秒的絕佳成績，重新整理了世界對黃色人種短跑能力的認知，讓我也增長了無窮信心。有些東西比生命更重要。”