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「素食」 秋日清爽日式茄子健康快手食譜

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【日式涼拌茄子】

今日食材:

茄子,紫蘇葉

製作方法:

1️⃣如圖4切法,表面斜刀切完再對半切一刀(好入味)

2️⃣切好的茄子平鋪在盤子中,表面淋上少許香油,封上保鮮膜,微波爐加熱(中高溫4分鐘左右)

3️⃣ 準備料汁(生抽:水:糖:醋=1:2:0.5:0.3)

4️⃣把茄子浸泡在料汁中,再加上紫蘇葉,放入冰箱冷藏一會風味更加哦~

淋香油--->微波爐加熱--->泡在料汁裡

碎碎念:

關於料汁的部分,如果可以買到日本的烏冬汁或者蕎麥麵醬油那味道會更地道一些,如果不太好買到的話,就按照上面的比例來,味道八九成相似。料汁最好多一些些,可以讓茄子浸泡的時候吸的滿滿的~

這個茄子是一位同在日本的上海阿姨自己種的,與阿姨結緣之後給了我很多,在吃這道菜的時候滿滿的幸福感,懷著感恩心,感恩所有的相遇

️願大家隨喜心悅每一天

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分類: 美食
時間: 2021-10-12

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