風溼性關節炎：泡腳是最好的輔助方
症狀：長期關節痠痛，風溼性關節炎，膝關節骨質增生，髕骨軟化等。
方法：
1．按揉腳下的膝關節、肩關節、髖關節、腎臟反射區各9下，重複3~5次。
2．用寬筋藤、雞血藤或透骨草、防風等藥物來泡腳，每次至少30分鐘。
這個病是老年人的常見病，而且是漸進性的，病情是一點一點加重的。很多慢性病，包括身體上有長期的痠痛感，其實都是風溼病的前兆，但是隻要不引起特別大的生活不便，很多人就不當回事兒。
我就感覺，我們中國人特別能忍，疼就加個護膝，頂多再多穿條褲子，就這麼耗著，往往到最後都拖成了大病，非常難治，自己也非常痛苦。
對於風溼性關節炎的治療，主要是在腳下的膝關節、肩關節、髖關節反射區進行按揉，每個反射區各9下，重複3~5次。另外，要著重加強對腎反射區的梳理，“腎主骨”，多多刺激腎反射區就能讓骨骼強壯起來，梳理次數同前。
很多人用了我上面說的方法後都覺得不錯，不過，如果膝關節都變形了，梳理膝關節反射區的時候就會特別疼。有的人忍不住疼，就半途而廢了；而有的人能忍住疼，把膝關節反射區的疙瘩揉沒了，膝蓋的痛感就能減輕很多。
刺激以上反射區，就能讓骨骼強壯。
我的一個老同事腿疼，上樓都非常費勁。有一次去她家串門兒，我說我幾分鐘就能給你弄好，還你一條好腿。她聽後一臉的不相信。
當時，我沒有給她兩條腿一起做，而是專門做她那條病腿，好腿先撂著，讓她自己有個比較。
我透過檢查她腳上的膝關節反射區，準確地說出了她是側面疼、背面疼還是迎面疼，一說一個準兒，讓她在心理上對我產生了一種信賴。做的時候，我先找到她膝關節反射區上最疼的點，使勁兒給她點按了9下。一開始，她疼得直躲，三五下以後適應了這個力度，就開始覺得輕鬆了。我每次做9下，不做太多，不至於受不了。然後歇一兩分鐘，再來一組9下，重複3~5次後，她的痛感就明顯減輕了。
給她做完以後，我讓她下地走走。她試了一下，說感覺非常輕鬆，比那條好腿還輕鬆呢。有風溼的患者，我建議平時泡腳的時候加一些寬筋藤、雞血藤或透骨草、防風等藥物。作為平時的調理，每次至少泡30分鐘，就會有不錯的效果。
這是一個人人可以掌握的好方法，家人有這種病時，您就可以在他痛側足外側的膝關節反射區從前向後推按。這屬於有痛治療，要想把淤積在這裡的陽性物徹底推開，疼痛是不可避免的。
這種方法不僅適用於風溼性關節炎，同樣適用於老年性退行性病變，如膝關節骨質增生、髕骨軟化等。
建議平日裡老年人堅持做繞膝運動：雙腿併攏，雙膝微屈，雙手輕輕搭在腿上做環繞動作，正轉12圈，逆轉12圈。持之以恆，膝關節就會變得潤滑順暢。
