渴死和餓死，兩種死法誰更難受？用科學的方法做出一個舒適的選擇！

作為兩種考驗人類極限的死法，其實兩種死法在內因上是不同的，因此死亡的過程也不相同，在死亡的過程中的感受也是不一樣。今天我們就從科學的角度分析一下，看看渴死和餓死的人究竟經歷了哪些過程？他們的感受是什麼樣的。

一、渴死

在地球生存有三個最基本的條件，氧氣、食物和水，沒有氧氣你只能堅持三分鐘，而沒有水你能堅持三天。這三天當中你會經歷4個階段，逐步走向死亡。下面我們以只含有少量水分的食物，不提供水源的請款進行講解。

第1階段，口渴。在失去水的幾個小時內，你會因為體內的調控機制出現發熱排尿的現象，此時水分正在逐漸流失。以100斤的人為例，一般失去2%也就是兩斤左右的水時 你就會感到口渴。

你的身體也會做出相應的缺水反應，比如面板水代謝速度減緩，嘴唇出現乾裂的情況，你會不斷地用舌頭舔嘴唇。並且頻繁吞嚥唾液，排出的尿液也會呈現黃色（比正常尿液更黃）。

第2階段，暈倒並伴隨發燒。人是一種恆溫動物，體內調節溫度一般都是依靠汗腺排汗來完成的。一旦身體缺水，排汗就會減少，因此人體溫度平衡就會逐漸失控，體溫會逐漸上升，出現發燒的症狀。

與此同時血液中的水分也會逐漸減少，變得濃稠，導致含氧量降低，心率直線上升。這個階段很容易讓人頭暈目眩，發生暈厥的現象。

第3階段，器官出現損傷。當人體水分丟失7%左右就會進入第三階段，如果此時還沒有得到水分補充的話，血壓會難以維持。導致的後果是為了使心臟繼續跳動，血液流動會減緩，相應的腎臟腸道等器官新陳代謝的廢物難以排除，堆積在器官中造成損傷。

第4階段，死亡。當人體的水流失了1/10後，身體就會出現嚴重的脫水現象，如果此時再不補充水分就會導致機體死亡。此時你的器官會逐漸開始衰竭，因為血液太過粘稠，導致呼吸越來越微弱，最終內臟衰竭而死。

縱觀這4個階段，每一階段的痛苦都會刺激著你的大腦，對於水的渴望會被無限地放大。由於水是人類新陳代謝重要的基本元素，因此在沒有水的前提下，人最多隻能堅持3~4天。

二、餓死

餓死的過程中我們只提供水源，而不提供食物，面對這樣的情況，人體一般會經歷三個階段：

第1階段，渾身乏力。這是大家經常能夠感覺到的一個階段，每當下班或者中午即將放學的時候，都會感受到飢餓，如果把這個時間延長一個小時，那你就會感受到全身無力的飢餓感。

此時你會感覺非常的煩躁，並且全身無力，有些人被餓了之後會出現冒冷汗的現象。扛不住的人會選擇喝水來增強飽腹感，並且越飢餓大腦就會控制你多喝水。

第二階段，燃燒脂肪。食物的主要作用是為身體機能，提供必要的能量和攝入相關蛋白質、微量元素的。由於你長期沒有進食，人體各個器官運作都需要營養，因此在水分攝入的幫助下，乾燥會將身體原先儲存的糖分分解為葡萄糖。

如果分解完之後，人還沒有得到食物補充。下一步就會分解人體自身蘊含的脂肪， 有些人在這個階段會出現迴光返照的現象，可能覺得身體不餓，力氣也有了。但依舊想著尋找食物！

第三階段，分解蛋白質。如果身體在7天以後還沒有得到食物補充，並且將自身蘊含的糖分和脂肪都分解得差不多了之後，身體就會選擇分解蛋白質。

這些蛋白質包括肌肉蛋白、血紅蛋白等，消耗越多對身體和組織的傷害就越大。因此許多被餓死的人會出現面板變黑、四肢無力、體溫降低等現象。

比較

根據兩種死法的過程比較，我們可以明顯地發現，水是人類新陳代謝最重要的元素。身體內許多化學反應和新陳代謝的廢物都需要透過水來排除，就連人體的恆溫系統都要靠水的蒸發來保持。缺少水，全身血液會變粘稠，器官會逐漸衰竭而死。

而餓死則是全身能量消耗的一個過程，首先會是原先儲存在體內的葡萄糖被分解，隨後身體儲存的脂肪會被分解成能量，最後隱藏在身體組織內的蛋白質會被分解成能量來維持身體的正常生理需求。

兩者都屬於溫水煮青蛙的死亡型別，唯一的區別在於，渴死時間更快，痛苦得更短。而餓死的時間更長，痛苦也更長。

因此兩者的痛苦等級都是5星。

最終的結果也一樣。

但在折磨程度上，餓死更加讓人難以忍受！

可見，餓死會更加痛苦！