早晨空腹體重：111.1斤，持平。
前一天飲食
早飯：水煮蛋、兩片面包、涼拌黃瓜、一杯牛奶、
中午：百葉炒肉絲、蘿蔔燒豆腐、雜糧飯
下午：蘋果、一杯黑咖啡加牛奶（雙十一買的黑咖啡到貨了，跟牛奶搭配嚐了一下，感覺還不錯）
晚飯：一塊紫薯、炒青菜、百葉炒肉絲
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減肥打卡記錄 20211103
分類： 旅遊
時間： 2021-11-02
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