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「讀書」《思考,快與慢》:如何戰勝自己的直覺系統?

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書本簡介

人為什麼會有直覺?直覺與理性相比,哪個更加靠譜?直覺是有意識的心理活動嗎?想要解答這些問題,那麼這本《思考,快與慢》就是一本非常適合的書。這本關於心理學的書,讀起來卻如小說一樣精彩,作者透過人體兩個系統的對比,帶我們走進內心真實的理性與感性世界。

作者簡介

本書是關於心理學的書,作者是大名鼎鼎的行為經濟學鼻祖、首位獲得諾貝爾經濟學獎的心理學家——丹尼爾·卡尼曼,這本書是他的代表作,本書開創性的貢獻,就是將人類的思考模式拆分成快思考與慢思考兩個系統。

「讀書」《思考,快與慢》:如何戰勝自己的直覺系統?

本書主旨

作者將人的思考劃分為系統1和系統2,系統1是依賴直覺的無意識思考系統,系統2是需要主動控制的有意識的思考系統,由於系統2比較懶惰,感性的系統1常常佔據主導地位,從而導致人們決策時出現各種偏見與失誤。作者透過介紹兩個系統的執行原理,教我們如何用慢思考彌補快思考,從而提高決策質量。

內容精華

系統1是如何導致決策出現偏差和失誤的?

因為系統1是直覺系統,系統2是非直覺系統,作者將系統1成為快思考,將系統2成為慢思考,快思考是無意識的,慢思考是有意識的。

這裡作者舉個例子:如果給你一張女士的照片,你會瞬間對她的容貌和特徵有判斷,比如黑色的頭髮、大大的眼睛、高挺的鼻樑等等,這些就是無意識的系統1在發揮作用。如果面對的是一道數學題,比如13×15,你可能知道大概的範圍,但還要花點時間在腦中運算才能得出答案,這就是有意識的系統2在發揮作用。

當系統1遇到阻礙時,就會向系統2尋求幫助,也就是感性遭遇困難,理性出面解決。

「讀書」《思考,快與慢》:如何戰勝自己的直覺系統?

那麼系統1是如何導致決策出現偏差的呢?作者舉了大量的例子,比較典型的是三種偏號和四種效應,作者將它們叫做系統1的“七宗罪”:典型性偏好、可得性偏好、因果性偏好、光環效應、錨定效應、框架效應、稟賦效應。這裡就列舉典型性偏好和稟賦效應來說明。

所謂典型性偏好,就是人們過度關注典型事件,而忽視了典型事件背後的機率。作者舉了一個人在地鐵看《紐約時報》的例子,讓你猜測他的學歷是博士還是連大學學歷都沒有,很多人選擇博士學位,其實在地鐵裡面博士出現的機率大大低於沒有大學學歷的人,而人們過多關注看報紙這個典型特徵,卻忽視了基礎機率,得出的答案肯定不是明智的。

所謂稟賦效應,就是你擁有某個物品的時候,你會覺得它的價值更大。比如你創造一件工藝品,因為傾注了你的心血,所以你認為它價值不菲,但對於別人來看,或許就沒那麼多價值。換句話說,人們在面對獲得時,會變得小心翼翼不願冒風險,在面對失去時,又會變得大膽起來。

「讀書」《思考,快與慢》:如何戰勝自己的直覺系統?

如何避免系統1的失誤,從而改進我們的思維?

作者認為,系統2是懶惰的,要讓其變得勤快起來,就需要刻意的提示,就好像很多人都有睡懶覺的習慣,為了鼓勵自己早起,要麼就設定一個鬧鐘,要麼就讓家人到點把自己叫起來,而後一種提示方式更加有效,這就是“旁觀者清”的原理。

此外,作者還介紹了兩種減少快思考失誤的方法:一是在對一件事情決策時,先假設這件事情將來失敗,然後每個人按照自己的理解,寫下導致這件事失敗的可能原因,同時按照重要性進行排序,這樣就可以未雨綢繆。二是在作出決策前,先到比較輕鬆的環境中聽聽大家的閒談和批評,這比鼓起勇氣自我批評要容易得多,從而讓思考慢下來,避免直覺思維帶來的偏見和失誤。

以上就是本書的精華內容,讀完本書的最大收穫,就是改變了我的思考方式,讓自己的思考慢一點,可以避免很多不理性的決策。比如面對雙十一大促,每次想有購物衝動的時候,就先把選好的東西放進購物車,但是要等到第二天再付款,這樣到了第二天就發現沒有那麼大的購買慾望,也就減少了很多不必要的購物。

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分類: 健康
時間: 2021-11-02

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