健忘，似乎是一個各個年齡段都難以迴避的話題。
學生時代，每天都有記不完的重點，總覺得一個腦袋不夠用；
工作了以後，繁忙的工作壓力和生活壓力總把人壓得喘不過氣來，應接不暇，難免會丟三落四；
往後，隨著年齡的增長，記性也會隨之越來越差，比如說出門老忘記帶鑰匙，上一秒明明還想著要去做的事，下一秒就忘了。
那健忘是怎麼回事呢？
中醫認為啊，心主神明，血舍魂，一旦人體內心血不足，魂失去了居所，注意力，記憶力自然會有所下降。
中醫還認為，腎藏志。所謂志，就是對於一件事物的關注力。所以，常常會看到一些小孩子做事容易分神，老中醫都會開具一些補益腎氣的藥材。
此外，心五行屬火，腎五行屬水。心火與腎水相互制約，腎水上行滋養心神，心火下行溫煦腎水，心火與腎水相互交融，身體內陰陽才會平衡。所以我們常常說，心腎是相通的。
因此，治療健忘，中醫一般從心腎著手。
今天向大家介紹一個交通心腎、治療健忘的方子——不忘散，出自《備急千金要方》。
不忘散：遠志、菖蒲、茯苓、茯神、人參。
古人取名是非常講究的，遠志之所以取名遠志，是因為古人覺得，服藥後，可以志向高遠，智慧增益，《千金翼方》也將遠志放在治療健忘的首位。
遠志，苦辛性溫，性善宣洩通達，入心、腎、肺經。
遠志既能開心氣而寧心安神，又能通腎氣而強志不忘，為交通心腎、安定神志、益智強識之佳品。
《本經》："利九竅，益智慧，耳目聰明，不忘，強志倍力。"
《藥性論》："治心神健春，堅壯陽道。主夢邪。"
此外，遠志具有辛溫之性，具有發散的作用，因此，它可以推動腎水上行，讓心腎相交，水火併濟，形成一個完美的閉合迴路。
遠志
菖蒲，因為它老長在溪邊的岩石縫裡，所以也叫石菖蒲。
石菖蒲和遠志一樣，也是味辛溫偏苦的藥材，
辛能發散，苦能燥溼，溫可通脈，加之石菖蒲本身就有一股特別的香氣，善於走竄，
因此，我們說，石菖蒲具有開竅醒神，化溼，豁痰，闢穢之功效，把體內鬱閉不通的孔竅都開啟。
石菖蒲入心經，可開心竅，具有醒神益智、聰耳明目的功效，多用於治療健忘症。
《本經》："開心孔，補五臟，通九竅，明耳目，出音聲。"
《別錄》："聰耳目，益心智。"
石菖蒲還入胃經，又具有芳香之氣，香可以醒脾開胃，化解溼濁中阻，
而中焦一被打通，石菖蒲可自上而下帶著心火向下溫熙腎水，這不正好與遠志向上推動腎水想呼應嗎？
因此，在治療心腎不交諸證時，常常會看到遠志搭配石菖蒲，一上一下，有條不紊。
石菖蒲
茯苓入心、脾、腎經，甘補淡滲，作用平和，無寒熱之偏性，利水而不傷正氣，為治療水腫之要藥；
此外啊，茯苓還善健脾寧心，多用於脾虛所致心悸、失眠等。
《神農本草經》，“利小便，久服安魂養神。”
茯苓
然，茯苓作為一味利水之要藥，寧心安神功效相對較弱，
所以這裡用到了茯神，
茯神同茯苓一樣，都屬於多孔菌科真菌茯苓，味甘淡，性平，
茯神主入心經，尤善寧心安神，常常用於治療心悸、失眠、健忘等症。
李時珍在《本草綱目》中對茯神有很高的評價，“後人治心病必用茯神。”
茯神
一提到人參，很多人的第一反應都是：補氣。
的確，人參可以大補元氣，凡是身體出現了氣虛了都可以用一些人參補回來。
然，人參大補元氣，使得我們的身體元氣充沛，繼而血旺津生，神安智增，
常常用於氣血虧虛之心悸、失眠、健忘等心神不寧證。
《本經》："主補五臟，安精神，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智。"
《別錄》："通血脈，破堅積，令人不忘。"
人參
最後，作一簡單的總結，不忘散具有補心益智，安神強志，令人不忘，補氣益血的功效，多用於健忘，氣血不足，心悸怔忡，失眠健忘，耳鳴耳聾，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，食少納呆等症。
