知乎裡常常會有這樣的問題“新手爸媽怎麼照顧新生兒”？“如何才能做一個好媽媽”？

生活中我們為了鋼琴考級，遍訪名師，勤學苦練。

為了英語考級，努力刷題，報補習班。

為了長大後能有份體面的工作，努力學習，手握文憑後，才開始投簡歷。

我們為了理想的結果去學習，去準備，去努力，可唯獨在媽媽這個角色上，沒有這個學科，也沒有系統的學習，我如何成為一個媽媽？

而這本《新手媽媽頭兩年，我是媽媽也是“我”》的作者陳大可女士，她即是新手媽媽，也是知乎母嬰“鹽究員”，知乎兒童教育話題優秀答主，職場專欄作家。

這本書以幽默的文風，實用的帶娃技巧，以及作者的親身育兒經驗，幫助寶媽們緩解育兒壓力，關於寶寶頭2年，你想知道的都在這裡。

生娃後你焦慮了嗎？

寶寶怎麼老是哭？是不是沒吃飽？

孩子大便次數多，是不是涼到肚子了？

別人家的孩子都會走路了，寶寶還只會爬？

育兒過程中，你是否也會遇到這些問題而感到焦慮？

“關心則亂”，太過擔心，太想做個好媽媽，才會有這樣的焦慮情緒。

在孩子1歲前，媽媽們主要擔心的是孩子的身體狀況，1到2歲關心孩子的性格發育，2到3歲開始焦慮孩子的教育問題。

新生命的加入，改變了之前的生活模式，孩子的開銷、生活節奏和重心的轉變，都會讓新手爸媽產生焦慮。

但焦慮不一定是壞事：因為想做的更好，才會產生焦慮。我們能做的，就是把值得認真對待的部分單獨拎出來，轉換成我們育兒的道路上的動力。

第一，可以多跟同齡媽媽交流，學習她們的經驗，儲備知識，第二，不要盲目地聽信某一個育兒專家的話，比如有些專家說孩子從小就要接受睡眠訓練，不能一哭就抱，會把孩子慣壞。

可當孩子哭的時候，理性部分老想著專家說不能一哭就抱，感性部分讓你想抱起孩子安慰他，於是你就很焦慮，到底是抱還是不抱，大多數時候我們都會選擇感性部分，抱起孩子。

也有專家說，孩子哭了就要抱，這樣孩子才有足夠的安全感。

其實專家也分各個流派，也有周期性，不一定就適合你的孩子。

第三，可以多看一些育兒書籍，看多了就會發現它們之間一些共通點，這些共通點就是我們可以學習的。

每個孩子都是獨一無二的個體，媽媽更應該思考的是“我的孩子該怎麼養”？然後“因材施教”。

帶娃的時候，心態崩了怎麼辦？

帶娃帶到心態崩了，是每個媽媽的必經之路。

比如你給孩子穿上尿褲，他還是尿到了床上，這周已經是第三次換床單了；你剛打掃完衛生，孩子又弄的滿地的飯菜；你剛買的口紅，孩子就給你弄斷了；帶娃時的各種‘災難’現場，各種類似的瑣事還有很多很多，無休無止。

這個時候媽媽們容易情緒耗盡，心情崩潰。

這裡的建議就是：剝離情緒去處理日常瑣事。

孩子吐了就打掃，孩子髒了就洗澡，有問題就解決問題，這和你已經重複勞動多少次了、孩子懂不懂事，和誰生孩子沒有一毛錢關係，沒必要去發散思維，進而感慨命運悲慘。

我們是媽媽，媽媽也只不過是一個普通人，做不到“用愛發電”“大愛無疆”，我們會有心態崩塌的時候。

但我們的愛一共就這麼多，比起把精力消耗在這些無足輕重的小事上，倒不如把滿滿的愛留給我們的孩子。

這樣孩子長大後回憶起來，更多的是我們的美好時光，而不是脾氣暴躁的媽媽和哭泣的悲慘童年。

斷母乳

對媽媽和寶寶來說，斷母乳是母子關係中具有劃時代意義的大事，心理學家甚至把斷奶稱為“第二次母嬰分離”，對寶寶的心理發育具有重要的影響。

寶寶6個月就要開始新增輔食了，母乳不再是唯一的營養來源，不要迷信什麼最佳斷奶年齡，只要你做好了準備，就可以開始戒奶了。

戒奶的時候有幾個誤區：

1，最常見的就是分離斷奶，老一輩的斷奶必殺技啊，離開寶寶一個月，肯定能斷奶，但是也會給寶寶帶來很大的心理傷害，突然看不到媽媽，又喝不到母乳。

有的寶寶就會出現不同程度的分離焦慮，沒有安全感，一看不到媽媽就會大哭。

2，孩子生病抵抗力差的時候不要斷奶，不然孩子心情變差，更不容易痊癒了。

3，就是在乳頭上抹辣椒、黃連，也是不可取的，親喂的過程是孩子和媽媽的溫馨獨處時間，當孩子突然發現，吃奶不再是能夠放鬆心情的港灣，而變的又苦又辣，也會給孩子的心理發育發來影響。

這裡作者給出了科學斷奶的三個步驟：

一，斷奶需要循序漸進，做好時間規劃，一般用2～6周的時間比較合適。

最好選擇在春秋兩季，天氣涼爽，寶寶胃口也好、抵抗力強，斷奶期間也不容易生病。

二，逐漸提高輔食比例，減少母乳次數。

用奶粉或者輔食替代一次母乳，孩子適應後再逐漸增加輔食或奶粉的次數和分量。

我自己就是在3個月左右就開始給寶寶吃一些奶粉，寶寶適應後對後面斷奶會更容易些。

三，家人在這段時間要多承擔照顧寶寶的工作。

多帶寶寶出去遛彎、玩玩具，有新的東西玩，就減少了寶寶對奶的關注度，等寶寶餓了，媽媽又不在身邊，對輔食的接受程度自然就更高了。

現在想想自己斷奶的時候，也是多虧了媽媽對寶寶的照顧，才順利的通過了這一關。

隔輩帶娃，意見不一樣怎麼辦？

有老人幫忙帶孩子的家裡，100%都會有和長輩在育兒問題上有分歧的情況。

比如老人想給孩子用尿布，媽媽想給孩子用一次性尿片；媽媽覺得孩子衣服穿夠了，長輩卻說不夠，還得加一點；再比如你從小就給孩子聽英語、聽故事，長輩卻說，這麼小聽了有什麼用等等……

如果老人只是單純地從她自己的經驗出發，為孩子好，這個是可以協商的，因為時代再進步，知識在更新，以前的老經驗又有多少能夠在今天適用？

多帶老人家出去轉轉，多看看別人家是怎麼養孩子的，多聽聽醫生怎麼說，這些方法都可以幫助老人儘快的擺脫舊觀念，積極適應現代育兒的方式。

當我們和老人在育兒上有分歧的時候，建立我們的經驗值，擁有話語權，可以減少分歧，比如寶寶吃多少奶就夠了，吐奶不是消化不好，而是胃在發育，這些可以透過育兒理論書中獲得。

當你有足夠的經驗，論證你的觀點時，老人就會聽你的，擁有了話語權，就能用你自己的方式更科學的養育寶寶了。

重回職場

媽媽們經歷了懷孕、生娃兒、養娃兒後，接下來就是重回職場的問題了。

重回職場前，首先是調整好心態，不要把“媽媽”這個標籤，太多的帶到職場中來，儘量工作的時候做到高效完成，生活的時候，盡情享受。

在工作前還可以提早找一些兼職或者專案做一做，適應一下工作狀態。

再就是為自己設立一個目標，沒有目標就像一艘沒有燈塔的船，沒有方向，而目標就像燈塔，指行著我們前行。

比如作者的目標就是寫作、健康管理、陪伴家人。

確定我們職業目標、健康目標、生活目標，你會發現，每一天都是進步的一天，每一天都充實美好。

未來的職業趨勢，不可替代的越來越貴，比如你的思維、你的認知，可替代的不斷被淘汰，比如收銀員、服務員。

我們這代人應該很難在一個領域從一而終了，必須要有“活到老，學到老”的思想準備。

這本《新手媽媽頭兩年，我是媽媽也是“我”》，特別適合準備做媽媽和剛生完寶寶的新手媽媽去看，雖然我已經是5歲孩子的媽媽了，但書中說到對我有很大的啟發和幫助，希望你也能喜歡這本書。