1924的春天，在紐約阿拉瑪克酒店裡，有一場別開生面的象棋比賽正式打響。
這是一次重大挑戰，象棋神童阿廖欣要以一己之力，透過下盲棋的形式，車輪對戰26位頂尖好手。
832個棋子，棋盤上1664個方格，要全部記錄在阿廖欣的腦子裡，難度非常大。
而經過了十個小時的對局，阿廖欣取得了17勝4和5負的壓倒性勝利，他將天才這兩個字演繹的淋漓盡致。
阿廖欣不斷突破自我，為象棋界帶來了不朽的財富，好像自帶成功的光環，是我們可望而不可即的天才人物。
我們在羨慕的同時，可能也會思考一些問題：
“天才只能天生嗎？
天賦一般的普通人，就註定一輩子庸碌無為嗎？
我們與天才的距離，究竟相差多少呢？”
著名心理學家艾利克森經過大量的研究和資料分析，告訴我們：
原來阿廖欣的天賦並不是天生的，他為此付出了很多的努力。即便是上課，心裡也會想著棋局。
而且他訓練有方，在練習下棋時高度集中注意力，著眼於全域性來觀察並記憶棋局的走勢，迅速地研究可能的一連串招法和對手的應對方式，這能幫助他在對抗中佔據主動地位。
除了阿廖欣，世界級作曲家莫扎特、科學家本傑明·富蘭克林、NBA球星雷·阿倫這些天才人物的成就都源於不斷的努力與正確的訓練方式。
我們所認為的天才，其實都是精心訓練的產物。
他們的成功，是年復一年高強度和廣泛的練習，並克服困難，不斷改進的成果。
但是新的問題又出現了：
為什麼我們明明付出了很多努力，卻還是難以達到天才的高度呢？
之前在撒貝南主持的一檔節目中，著名鋼琴家郎朗作為受邀嘉賓來參加節目。
期間臺下的一位女青年問郎朗說：
“我和你的經歷很相似，我小的時候也特別的討厭鋼琴，我的鄰居也很討厭我，我媽媽也每天逼著我練習鋼琴。
可我也同樣練習了20年鋼琴，現在也非常的喜愛鋼琴，那麼為什麼你是鋼琴家而我不是呢？”
在艾利克森的著作《刻意練習：如何從新手到大師》裡，他就一針見血地指出了我們努力得不到回報的原因：
我們的努力沒能換來回報，是因為我們沒有采取正確的努力方式，這也是為什麼天才總是難得一遇的最大原因。
將傑出人物和我們其他人區分開來的主要因素是：他們經過年復一年的練習，已經改變了大腦中的神經迴路，以建立高度專業化的心理表徵
如果你在走神，或者你很放鬆，並且只是為了好玩，你可能不會進步
傑出不是一種天賦，而是一種人人都可以學會的技巧。
每一個普通人，都有無限的潛力，成為行業內的領軍人物。
作者將天才們普遍遵循的通用方法總結成“刻意練習”。
顛覆了我們常規的行為模式，讓我們轉換思維，擺脫習慣的束縛，充分利用身體和大腦的適應能力，讓每一點努力都用到關鍵處。
“
努力不是簡單的重複，別再做無用的練習了。
”
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