前兩天晚上，我和伴侶有過一次小衝突。
晚飯後，兒子玩玩具，我在忙家務，伴侶說感覺特別累，早早躺床上；待我忙完家務，按老師要求幫孩子複習、預習了語文、數學後，發現他並沒有休息，而是在刷手機；搞定孩子可以睡覺時，他仍在刷手機。
看到這樣的場景，我頓時氣不打一處來，明顯說話帶情緒，當時他嗆了我一句，我更加生氣。
既然累，如果他去睡覺，我無話可說。然而他卻在刷手機，而且沒管兒子。這個年齡的兒子，雖然願意學習，但主動性並沒那麼強，需要大人監督。
我管完家務管孩子，還得兼顧學習，回頭再看伴侶，悠哉悠哉玩手機，說不生氣是假的。
但那一刻，我也意識到自己的情緒不對，開始深呼吸，調整情緒，同時安慰自己，不要陷入受害者心態，因為晚上的行為都是自己的選擇，而非被迫。
跳出受害者心理，情緒會平息得快一些。不再生氣後，我也不打算繼續糾結，決定第二天再溝通。
隔天我給伴侶發微信，表達我對他累的理解，同時表達出自己焦慮的感受，希望接下來我們可以合作，晚上先將兒子的事情搞定後，再做自己的事情。
因為感受到了我的善意，他也釋放出友好訊號，非常爽快地答應，並且當天晚上確實積極配合，主動給兒子複習古詩。
我鬆了口氣，看來置氣沒用，還是得善意溝通，不帶負面情緒，和平解決問題。
《真希望我父母讀過這本書》中認為，打造一個讓孩子健康成長的家庭環境，需要父母培養善意，有利於顧及彼此的感受。應該如何培養善意呢？書中給出兩個方法。
一是回應對方尋求回應或關注的請求；
比如，對方提出一個要求，如果你及時回應，能夠讓對方感受到自己被關注、被尊重。
二是在對方身上尋求慰藉，而不是把對方視作對手。換句話說，要與伴侶合作，而不是競爭。
比如，晚上我沒辦法承包孩子的全部事情，需要伴侶的配合，那麼就需要想辦法和他達成合作。透過表達善意，我達到了自己的目的。
我們常說，合作共贏，這句話同樣適用家庭關係，不管是夫妻關係，還是親子關係，都離不開家庭成員之間的精誠合作。
家庭成員和諧合作、心懷善意，能夠讓家庭關係更近一步，打造良好的家庭環境，幫助孩子健康成長。
