羽毛球是一項極富技巧性和娛樂性的流行體育活動，特別是對於正在生長髮育階段孩子們來說，羽毛球更是一項增強體質、提高身體素質的體育運動。 羽毛球8大基本功，讓你快速入門。
1. 剛開始就是從最基本的開始練，先介紹場地（大部分人不知道羽毛球的場地，單打線和雙打線分不清，可以讓自己更有自己的羽毛球體驗）、如何選擇球拍和羽毛球、球拍的握法、如何發球、如何打高球、吊球、步伐、腳步移動、手法、打法、站位、規則，這些都是基礎的，要先入門，然後再慢慢的加難度。
羽毛球四方圖
2.關於握拍，一是靈活握拍，二是扣死拍柄。除了擊球時要摳死之外，其餘時間都是在放鬆狀態下的握拍，保證球拍能在手裡自由的變換，才能以更好的方式來回球，（這樣不僅可以放自己手腕適當的放鬆，還更容易讓自己發力） 在擊球瞬間，手指要緊握拍柄，讓勁道從手指瞬間傳遞到拍上，擊球乾淨利落，（可以用相對少的力量打出控制球）特別是拇指和食指，是手法的重點。
正手握拍（高遠，吊球，滑板吊球等等）
反手握拍（反手，吊球，滑板吊球等）
3.長揮短抖擊球時，特別是在殺球和長球時，不僅要整個身體張弛有度，肩膀和胳膊要完全舒展開來，並且保證擊球有力量的同時用大動作來迷惑對手。（動作的一致性，在擊球的最後一瞬間才可以判斷打的什麼樣的球，和球路）在最後擊球的瞬間，需要靠手腕的抖動來控制球路線的變化，和球的落點。
4.打後場球時，手腕要向前壓，不然很容易因為球速慢落點近而受到對方的攻擊；防守時，手臂上抬的速度要快，預防對方的殺球，更容易藉助對方殺球進行反打。
5.後場球用打，近網球用搓，可以使羽毛球滾起來，產生滾網，提高對手的失誤率。打後場球時，首先要先跑到位，胳膊用力帶動手腕，揮拍幅度大，然後擊打球；“搓”前場球小球時，手臂伸出平穩，手腕轉動，手指發力，揮拍幅度小，用力要巧，用適當的力打出高遠球。
滾網搓球
6.當擊打正手球時，身體要向後側身轉動，側身是為了更有力的擊球，(讓你的腰帶動牌子，更容易打出優秀的反手吊球哦)當然為了彌補側身拍面的角度問題，需要手腕控制好拍面的同時，做出相應的內旋。打反手球，身體需要背對著球網對手，為了保證回球的質量，手臂揮動的距離長，手腕發力要及時到位，可以用腰帶動手臂打好反手球。一個好的反手球可以打破對方的節奏，讓自己佔據優勢。
單手高遠
7.進攻有利時，要步步緊逼，加快進攻的節奏，手臂手腕的動作要連貫而急促；在對方形成連續進攻時，不要著急，主動透過手臂緩慢放小球（迅速反拐上挑）來改變對方對你進攻的節奏，找準機會扭轉局勢。
8.柔和輕擊打羽毛球的所有動作都是協調、連貫和輕柔的。但是在我們擊球的那瞬間，必須是乾淨利落的，從身體的腰部到手腕，擊球發力是個猛烈的停頓，然後又是一系列協調連貫的動作。
