鐵鍋炒菜不補鐵
經過鐵鍋進入菜裡的鐵，含量微乎其微，而且人體不好吸收。要補鐵，關鍵還得多吃菠菜、豬肝、蛋黃、黑木耳、紅棗等含鐵量高的食物。
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早安｜小科普——鐵鍋炒菜不補鐵
分類： 體育
時間： 2021-10-30
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