新學期已經過去兩個月了，你家有剛上幼兒園的小朋友嗎?是否已經適應幼兒園的生活呢?是不是很多小朋友很愉快的融入了這個大環境，但還是會有小朋友還會早上哭鼻子不肯上幼兒園呢?
我做為一位有著11年的育兒經驗的高階保育員以後後慢慢的分享一下這些年的經驗，今天先來說一下小朋友的“吃喝拉撒”中的“吃”，剛入學的家長會不會發現自己家的小朋友放學回家會特別餓，按道理來說在幼兒園會有上午點心，中午飯，下午點心，放學後是不會餓的，那為什麼小朋友會出現這樣飢腸轆轆的情況呢?那肯定是沒好好吃飯，也許你們會說小朋友沒吃飽肯定是老師的責任，其實這樣的想法也是錯怪老師了，一般一個班會有三個老師，二三十個孩子，剛開學的時候老師會每個孩子喂幾口，在幾十個孩子中輪流跑著喂，還有很多孩子不會配合老師不肯吃，哭鬧，一個飯點時間想把每個小朋友都照顧的吃到飽是不現實的，所以說為了以後自己的孩子上幼兒園後不出現這樣的情況，那麼家長們一定要給孩子養成好的吃飯習慣。
那怎麼才能養成呢?我總結了一下:小朋友一定要有時間點，上午吃點水果，少量點心，在早點和午飯的中間時間吃，中午飯我們可以把少量的素菜先放在小朋友的餐盤中，等吃完再放少量的葷菜，然後再加少量的飯，剛開始要少量，吃完後要記得表揚哦！然後再慢慢的少量的加點量，吃到七八分飽就可以了。可千萬千萬不要一上來就葷菜素菜飯湯都放餐盤，如果小朋友不吃就跟著屁股追著喂哦，這樣吃飯的小朋友在幼兒園十有九個餓肚子的，等這樣有一小段時間後，才可以把少量素菜葷菜飯一起放入小朋友的餐盤中，記住一定是“少量”，要讓孩子有一種把飯菜吃得乾乾淨淨的成就感，如果你一多，孩子吃不完，就會有一種反正吃不完的挫敗感，那就很難養成好的習慣。吃飯時也必須端端正正的坐在餐桌上，也千萬不要小朋友喜歡吃什麼就讓多吃點，不喜歡吃什麼就少吃或者不吃，我們可以先吃不喜歡吃的東西，鼓勵他們吃完，再上喜歡吃的，這樣會慢慢的養成他們不偏食的習慣的，也會養成他們吃飯不亂跑的習慣。午休後，可以給小朋友少量的吃點點心，但一定要注意點心就是點心，正餐就是正餐，從小就要養成良好的習慣，剛開始幾天家長們會很辛苦，但受益卻是永久的。
今天就囉嗦到這裡，感興趣的朋友下次見。
