若是有人說在家＂游泳＂，第一感覺他們是不是豪宅帶遊池的人，否則沒有游泳如何實現游泳呢？
曾經我也是這樣想的，有一個階段由於工作比較忙，孩子還在上學，晚上必須回家做飯陪著，基本上沒有時間去游泳館，正好也給了自己撒懶的理由。
曾經有將近半年多沒有去游泳館，計劃學自由泳的也放下了。
突然有一天，在泳池認識一起游泳的小夥伴曬的照片，居然是自由泳，而且象模象樣。頓時感覺有點失落，心有不甘，她當時的蛙泳還是我教會的，她的水感和悟性也並不突出，但是半年不見她進步如此之大，不得不讓我刮目相看，同時我也被刺激到了，心情有點複雜。
如何才能追上她？女兒初中課程緊張，時間不允許，單位工作又忙，如何解決這個矛盾？不能去遊池實練，那就看影片吧。於是每天晚上女兒學習時，我都關上臥室房門，觀看自由泳影片教程。
過了幾天，我猛然醒悟，發現除了自由泳呼吸，其他的動作都可以在家完成，何不定個計劃呢，於是馬上動手，先從簡單動作入手，練習自由泳腿部動作，
雙腿一上一下與走路動作一樣，這太簡單了。於是馬上爬到床邊，雙腿懸空，上下打腿。才發現真的是網上所言＂一看就會，一練就廢”。
自由泳打腿不是做不上是根本做不上動作。雙腿不聽指揮，兩腿下沉，想同時拉起來兩腿併攏與上半身保持水平都困難，別說什麼一上一下了，兩腿上下只能堅持三四
次，全身用力累個半死，別說什麼鞭狀了，自己感覺就很彆扭，估計是慘不忍睹吧。
怎麼辦?自己給自己加油，根據物理原理，在家練好腿應該比水中難，若能克服重力在家將打腿練好，那麼理論來說水中有浮力打腿應該就會變得容易了。反正也去不了游泳館，只能這樣練，若是能行就是意外驚喜；若是不行也沒有損失，權當鍛鍊身體吧，總比浪費時間強的。
那就先從直腿開始，一天、兩天⋯很多天了，每天晩上練，從每次打10下增加到20下、30下。不知不覺兩腿直上直下能控制了，可以有節奏一上一下了。猜猜我用什麼東東控制節奏了嗎？留下迷，大家留言哦！
且聽下回分解。[偷笑]
