有病早治，無病早防，病之治療不分春夏秋冬，該用中藥固本調補的不能遷就拖延，一定要抓緊治療。特別是暑夏季節，天氣炎熱，出汗過多，傷氣耗津，會導致素體陽氣虛弱的患者虛而更虛，以致臟腑功能降低，氣血迴圈障礙，舊病復發或加重。
另有部分患者因休息不好、飲食不規律等原因，體內的熱毒濁氣不能很好地隨著正常新陳代謝排出體外，加上天氣炎熱，傷陰生火，很易熱毒瘀積，形成各種熱毒炎症。 “天熱不宜吃中藥”是不對的，“熱天吃中藥，藥力隨著汗液排出體外，不起作用”的講法是錯誤的，是沒有根據的謬論。
試問，天熱吃飯出汗很多，飯也白吃不能充飢，那還吃飯幹嘛？飯每天都要吃的，病隨時都要看的，幾千年來中醫治病從來不分春夏秋冬。天熱更應該及時調理人體的陰陽平衡，該清的清，該補的補，避免因天熱不治療而耽誤病情。
天氣越熱，人體能量消耗越大，身體越容易虛弱。溼熱的天氣導致胃病、肝膽病、心腦血管病和腎虛、氣虛的患者明顯增多。臨床容易出現頭暈、噁心、乏力、短氣、虛汗、怕冷、腰痛、腿軟、納差、脹痛、睡眠質量差等不適症狀，有以上症狀的患者在生活和飲食方面應注意以下問題：
①工作悠著幹，不緊張、不勞累、不急躁；
②保持心情愉快，不生氣、不動怒、不發火；
③飲食加強營養，多吃羊肉，少吃油膩、寒涼、不新鮮的食物；
④注意休息好，保持充足的睡眠，不熬夜、不打牌，減少不必要的上網時間；
⑤改掉不良嗜好，不抽菸、少飲酒，儘量不吃辣椒；
⑥固守人身之本，保護腎臟元氣，不手淫，分居而寢，減少性生活。
常言講，吃飯多喝湯，勝似開藥方，尤其是暑熱天氣每天早晚都要喝1～2碗稀飯，能幫助利尿排毒、益脾補腎。尤其是20歲左右的年輕人，飲食不注意，手懶不做飯，吃飯亂湊合，愛買著吃，鹽味大，辣的涼的從來不忌，很易害胃病或虛熱瘀毒病，更應多喝稀飯。
請參考以下配方熬製稀飯： 配料：黑豆、豇豆、綠豆、紅小豆、小紅皮花生豆、蜜棗、黑米、山藥、麵粉。根據吃飯人數，各用適量。 熬法：最好用電飯煲或一般的鍋小火慢熬，熬製稀飯前最好把各種豆類浸泡1小時餘。先熬15分鐘，燜10分鐘；再熬10分鐘，燜5分鐘；再熬10分鐘，最後勾兌少許麵糊。
注意：千萬不要熬稠，各種豆類不要放太多。黑米、棗更要少放，麵粉也儘量少用。熬一次，喝兩頓，最好晚上時間充足熬好喝一頓，次日早晨加熱後喝一頓。
解釋：黑豆滋補肝腎；豇豆健脾益胃；綠豆清熱解毒；紅小豆利尿活血；小紅皮花生豆補血活血；黑米補腎益胃；紅棗補中益氣；山藥健脾補腎。
功效：健脾益胃，補氣活血，利尿解毒。長服久服無副作用，可幫助胃病、腎病、肝病、心腦血管病、腫瘤等慢性病患者恢復。
說明：此配方一年四季都可以吃，但是，體質消瘦虛弱怕冷者，或在冬季熬稀飯時，最好把綠豆換成枸杞，蜜棗換成幹棗，山藥適當多用，豇豆、紅小豆適當少用。
另外，也不要相信綠豆解藥性的錯誤說法，服用中藥期間配合稀飯會收效更快、更佳。
