青春期的孩子，是每個家長最為頭疼的事了。今天，咱們一起來關注下與青春期有關的書籍，這本書是由哈佛大學心理學學士劉軒為大家帶來的《誰都不能替你長大》
這本書能夠幫助青春期的孩子，和青春期孩子的父母，讀懂青春期的內心感受，成為最好的自己，以及成就最好的親子關係。
說到劉軒，可能80後的一代對他的父親更為熟悉，是的，劉軒的父親就是劉墉。
90年代，有多少青春期的孩子是讀著劉墉的書長大的，而那時候的劉軒經常就是父親劉墉筆下的“男主角”。
我們讀著叛逆的劉軒，讀著成為揹包客的劉軒，讀著玩音樂的劉軒，一眨眼，這個曾經的叛逆少年長大了，同時也找到了人生的方向，現在，我來正式介紹一下，本書的作者：劉軒。
劉軒：哈佛大學心理學學士、哈佛教育學院碩士、哈佛人類發展心理研究博士候選人，曾就讀於茱莉亞音樂學院、紐約史代文森高中，是心理諮詢家、作家、演說、主持等多領域的跨界精英，也是兩個孩子的爸爸。
近年來，劉軒致力於推廣正向積極的心理學，在世界各地推出多門心理學，超過50萬學院從中受益。李開復稱其作品為：“少見的增加人們的積極情緒的心理學著作”。
《誰都不能替你長大》是劉軒寫給青少年以及青少年家長的一本書，全書圍繞“長大”一詞，講述了青春期的困惑。
包括如何交朋友、如何和父母相處、情緒管理、還會從心理學角度，描述了青春期風暴會帶來什麼樣的心理變化，以及家長應如何給予青春期孩子理解和指導等。
“在我看來，長大成人，不只是從家庭的世界開始進入另一個更大的世界，還要從對家庭的歸屬感種，逐漸尋找屬於你自己的歸屬感，在這個過程中，你要找到真正的自己，瞭解自己的個性，找到自己的內驅力，學會與情緒共處，也要學會好好利用時間，能夠用同理心待人”。
對此，我深以為然，還有幾下幾點，我認為非常實用，想和大家一起分享。
1、成為自己情緒的主人
青春期孩子最大的問題來自情緒，情緒一衝動，理智便降為了0，那麼，情緒是什麼？就是當一件事情發生時，我們心裡會有什麼感覺。
《誰都不能替你長大》中有段話：“笑容，就是人的磁鐵，如果你想要人接近你，最好的辦法就是對他微笑，因為，我們都喜歡跟開心的人在一起”。
一個好的情緒可以帶給我們好的人際關係，青少年時期是奠定這種好情緒的基礎和關鍵時期。
但是，往往青春期的孩子最沒有辦法控制好自己的情緒，尤其時是有些男生，很容易動怒，只要有人激怒他，他就會像綠巨人一樣失控，四處罵人、打人，甚至做出一些破壞性的行為。
這樣的孩子在學校裡還能有好人緣嗎？孩子好的情緒需要家長的榜樣力量和疏導。
首先要想讓孩子情緒穩定，家長自己要先做到情緒穩定，然後，家長要學會和孩子先處理好關係，在青春期，處理好關係是解決一切問題的基礎。
關係好了，孩子什麼都願意聽你的，自然也不會存在情緒激動，關係不好了，哪怕家長有時候說一句話，孩子也會暴怒。
回憶一下，你家裡的那個青春期少年是不是這樣的，所以要想引導孩子學會控制情緒，就先試著和孩子成為朋友吧。
二、長大的煩惱
“有時候，我們需要勇氣承認自己很煩惱，我們也不要為了逃避自己的煩惱，去做一些假裝開心的事情，或是不去面對問題。
就像電影裡所說：當每一種情緒都被自己接受的時候，真正的快樂就來了”。
如果，你覺得不開心了，不要先急著責怪自己。你需要做的是先接受自己的內心的感覺。
然後你可以找人述說，很多時候，光是有人願意聽我們說出心情，就已經會有很大的幫助了。
而這時候，家長或許可以成為最好的傾聽者，但是，前提還是，家長要跟孩子先建立好關係，關係好了孩子才願意當家長是朋友，才願意跟家長傾訴。
除了找人訴說，書中還例舉了其他一些方法，可以幫助我們與煩惱情緒好好相處，從而走向更好情緒。
三、自我管理的好習慣
每個人都有自己的習慣，而好習慣是一個人成功的基石，書中給出了好習慣的三點建議：
1、給自己明確的提示，例如：每天同一個時間去圖書館看書，堅持一段時間後，時間到了，你就會覺得應該去圖書館了。每天堅持下去，習慣就養成了。
2、減少行為的任何阻礙，行為越是容易做，就越容易堅持。
比如，我們確定了目標要每個星期去圖書館，如果，你每次去圖書館前還要整理書包，可能整理到一半，你就不想去了。
但是，如果先把東西收拾好，時間一到，拿了就走，就會減少了很多行為中可能遇到的阻礙，去圖書館的這個習慣就更容易養成。
3、給自己設定獎勵：不定期的給自己一些獎勵。會讓習慣更容易養成，比如，你喜歡看電視劇，那就專心的看書兩個小時，再獎勵自己看一集電視劇。
但是你絕對不能作弊，否則，這個習慣就養廢了。
請記住：所有的習慣都是累計下來的，你一定要重複做，天天做，最好是天天在同一個時間做，甚至，天天在同一個時間，同一個地點做。
孩子的身高可以測量，內心的成長確實無法直接看見的，這使得很多孩子的煩惱無處訴說，也使得很多家長因為和孩子溝通不當，彼此勢如水火。
《誰都不能替你長大》適合孩子看，也適合家長看，願我們都能在書中找到答案，讓“青春”不懼風雨，閃閃發光。
