時間過的真快，轉眼間我的孕期生活也只剩下了一個月的時間，這一路走來，有算甜苦辣，有艱辛，有有磨難，有傷心，但這些我都堅持了過來，因為這都是幸福的，也是值得的。為了寶寶，什麼困難都要堅持下去。奧利給[加油]

最後一個月了時刻要保持警惕

孕期的最後一個月裡隨時都有可能發作和臨產，這也是關鍵期，不能忽視了，要時刻保持警惕了，所以在這一個月的時間裡儘量不要出遠門，時在要去出遠門有事，都要有人陪同一起去了，這樣才安全，還有現在不適合劇烈運動了，這樣有可能會影響發作了，最後一個月的檢查也是必須要的，兩週一次，做胎心監護[心]很重要，這樣醫生隨時可知道你的情況了。

出現肚子發緊、疼，有可能是宮縮，有可能是假性宮縮了

在最後一個月裡，我現在有時候我的肚子很緊，有時候還有點痛，這個時候不要緊張，出現已下問題，問題不大，不必太擔心[心]

1、走路的時候，走著走著肚子就發緊。做下來休息一會就沒事啦。

2、吃飯的時候，吃撐了肚子也會發緊就想寶寶有手頂著你一樣，這個時候，站起來走一會。

3、還有有時候坐久了，也會出現這樣的情況，第一時間起來走一走了。

以上情況，要是一直在發作的話，沒有得緩解，那就要注意啦，要及時的去醫生檢查，看醫生說了。

每天數3次胎動非常重要了

早上的時候要數一個小時，什麼事情都不要做。

中午的時候數一個小時了，記住次數。

晚上數時候安靜的數一個小時，記錄起來。

然後把三次加起來不少於三十~一百之間。

出現了臨產的先兆怎麼辦

如果出現了臨產的先兆，首先不要著急，也不要慌了，你要及時分辨了，比如出現了見紅[心]還有一陣一陣的宮縮，出現胎膜早破的現象，那你就要及時的去醫生檢查了，是否要進行待產了。

當然保持心情愉快，也很重要的。

孕期心情很重要的，你的心情的好壞有可能會影響到寶寶，所以每天都要保持快樂，輕鬆的一天，有個好的心情，都會直接轉給寶寶了，寶寶也會很開心了。

最後的一個月裡，要開心，要快樂。不勞累，不劇烈運動，輕輕鬆鬆過完這一個月，迎接寶寶的到來！[太陽][太陽][太陽]