瞭然於心
——《旁通》三十
您要做到“瞭然於心”，你必須是拳術理論家和拳家合而為一體的，就如人的兩條腿，缺一不可！
作為拳家，你必須得會練——以身說法，必須練得好，必須有給徒弟示範的能力，你一邊練，一邊要講，如果你練的動作不好，你給徒弟不能做一個很好的示範，徒弟聽你講的誇誇其談，條條是道，可是你練出姿勢來歪七歪八的不成樣子，徒弟是不服你的！
還要了然於口——
練要練得明明白白，講要也講得清清楚楚。
修習傳統拳術30多年了，其實還在門外。不過，遇到明師，能窺其一二，心中不甚歡喜。明師，一則練得好，二則，講的透徹。
因此一個好的拳術教師必須是一個好的拳術理論家和拳家的結合體，缺一不可……難就難在這兩方面都得行！
……關於這方面，瞭然於心，瞭然於口，瞭然於手，應該是經典之談！
瞭然於心——你必須心裡明白，明白你教學的所有內容，包括你對徒弟情況的瞭解！包括你對教學的整體把握！按現在來說，你的教學課程標準！教學方案！你對各方面都瞭然於心，你對你的教學有一個完整的教學計劃和一個系統的理論基礎！
然後是——瞭然於口——你心裡很清楚，但是你說不清楚，道不明白，講的要清楚、系統，能夠讓徒弟聽得懂、聽得明白，
然後是——瞭然於手，說來容易，做到是很難的事情。
練拳的時候必須過硬！必須是一絲不苟！
內家拳，循的是人體的經絡執行軌跡，還必須放鬆——心靈的放鬆，身體肌肉筋脈的放鬆！不一絲不苟，很難見成效！
練者慎之！
