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秋後了，降溫了，天說冷就冷，我們這都開始穿上棉服了。
每到降溫，天一冷，我就感覺肚子餓得特別快，就很想來上一碗甜湯喝喝。
在冷冷的深秋裡，來一份暖身甜湯，就像是躺在軟綿綿的雲上曬太陽，飄來飄去，暖洋洋的快樂，吃完以後立馬就暖和了。
為了滿足我的食慾，我最近倒騰出一款甜湯，叫作紅薯甜湯。
怎麼樣，光聽這名字是不是就很高大上？
充滿了歐洲法式氣息？
黃心蜜甜的紅薯，搭配上紅棗，用紅糖熬煮出來，順滑又飄香。
這幾種純天然健康食材，一鍋熬煮出來，無新增，
暖暖的喝上一碗，哇塞，一股暖流遍佈全身。
那甜甜的餘味，激盪著味蕾的感覺，即飽腹又滿足。
【營養價值】
紅薯，含有豐富的蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質。
具有通便排毒，輔助降壓，保護心血管、美容養顏的功效。
其中所含的大量膳食纖維，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，特別是對於便秘，有很好的療效。
紅棗，含有豐富的鐵元素。鐵元素，是合成血紅蛋白的必需元素，可以補氣生血，適宜於體質虛弱，貧血者以及女性月經後食用。
紅糖，含有維生素與微量元素。
如鐵、鋅、錳、鉻等，能潤肺氣、助脾氣、緩肝氣。還具有補虛、補血活血、暖脾健胃等功效。
【紅薯甜湯】
食材:紅薯，紅棗
調味品:紅糖，蜂蜜
詳細做法:
第一步，把紅薯洗乾淨去皮，切成小塊。準備好紅棗和紅糖備用。
竅門:紅薯一定要選用黃心的，這種紅薯的味道，香糯甜蜜，好吃。
紅糖，儘量用傳統古法制作而成的那種，顏色紅亮，口感味道都很好。
第二步，把地瓜和紅棗用清水浸泡一會，然後撈出備用。
第三步，鍋內加入適量的清水，把紅薯，紅棗放入鍋中，蓋上鍋蓋。用大火燒開，改為小火煮15分鐘。
竅門:煮紅薯的時候，不要亂攪動，以免紅薯散掉。
第四步，把紅糖，蜂蜜加入鍋中，繼續小火煮10分鐘。
時間一到，香甜可口的紅薯甜湯就製作完成了。
親愛的讀者，你喝過紅薯甜湯嗎？
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